{"id":190094,"date":"2022-12-14T12:16:00","date_gmt":"2022-12-14T09:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/?p=190094"},"modified":"2023-01-19T03:22:33","modified_gmt":"2023-01-19T00:22:33","slug":"consejos-para-trabajar-desde-casa-para-mantenerlo-productivo-y-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/es\/consejos-para-trabajar-desde-casa-para-mantenerlo-productivo-y-saludable\/","title":{"rendered":"Consejos para trabajar desde casa para mantenerlo productivo y saludable"},"content":{"rendered":"

La pandemia de COVID-19 hace que la mayor\u00eda de los trabajadores de oficina se enfrenten al cambio de m\u00e9todo de trabajo que est\u00e1 pasando del entorno de oficina al trabajo desde casa, pero la carga laboral puede ser la misma. Hay muchos aspectos positivos que podemos obtener de trabajar en casa, como que nos har\u00e1 sentir m\u00e1s c\u00f3modos, como una habitaci\u00f3n privada con nuestras cortinas de lino<\/a> favoritas o nuestro sof\u00e1 favorito que nos hace trabajar mejor porque tenemos componentes familiares y nos hace m\u00e1s productivos. Estos son los consejos para que te mantengas productivo en casa.<\/p>\n

Elija un buen ambiente de trabajo<\/strong><\/h3>\n

Trabajar en un entorno nuevo puede ser confuso, pero \u00bfqu\u00e9 tal si trabaja en un entorno nuevo con el que est\u00e1 familiarizado? Ser\u00e1 una muy buena idea para algunas personas. Se puede crear un buen ambiente de trabajo a partir de la configuraci\u00f3n de su sala de trabajo o tal vez de su ba\u00f1o. Puede comenzar a crear la sala de trabajo de sus sue\u00f1os o redecorar su habitaci\u00f3n anterior para convertirla en una habitaci\u00f3n adecuada para su trabajo. Una buena sala de trabajo es diferente entre una persona y otra. Entonces, depende de lo que necesites trabajar. Por lo general, consiste en un escritorio de trabajo, una silla de trabajo que debe ser completamente funcional para hacer el trabajo, pero tambi\u00e9n debe ser c\u00f3moda para usted. Puede elegir un escritorio que sea ergon\u00f3micamente bueno seg\u00fan su altura para que su muslo y rodilla no golpeen la mesa. Debes elegir la silla que sea c\u00f3moda tambi\u00e9n para tu columna, por lo que aumentar\u00e1 su resistencia al trabajo porque la silla no le causa dolor de espalda. El otro componente que debes tener en cuenta en tu espacio privado de trabajo en casa es la puerta. La puerta puede ayudarlo a minimizar la distracci\u00f3n del exterior que lo ayudar\u00e1 a concentrarse en su trabajo, por lo que ser\u00e1 m\u00e1s productivo.<\/p>\n

Elige la buena iluminaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

La iluminaci\u00f3n de su habitaci\u00f3n tambi\u00e9n es un componente importante para hacer que su habitaci\u00f3n sea m\u00e1s brillante, por lo que se sentir\u00e1 c\u00f3modo en el trabajo porque cuanta m\u00e1s luz haya en su sala de trabajo, no tendr\u00e1 sue\u00f1o en comparaci\u00f3n con la luz tenue. Si est\u00e1s trabajando en tu propia casa, debes elegir la habitaci\u00f3n que tenga iluminaci\u00f3n natural durante el d\u00eda porque te costar\u00e1 y te har\u00e1 m\u00e1s saludable porque la luz natural puede ayudar a regular mejor la temperatura y tambi\u00e9n matar los microbios en la habitaci\u00f3n. La luz intensa tampoco puede ser buena para nuestro espacio de trabajo, por lo que es mejor utilizar alguna barrera como la cortina de la ventana que nos ayude a bloquear los excesivos rayos solares .<\/a>. Puede elegir la cortina con lino como material porque puede ayudarlo a bloquear los rayos del sol al m\u00e1ximo, por lo que la temperatura no ser\u00e1 alta dentro de la habitaci\u00f3n. La cortina de lino es buena para la sala de trabajo porque es simple, elegante y ecol\u00f3gica. Est\u00e1 disponible en muchos colores diferentes que son producidos por telas de fibra natural que le dar\u00e1n no solo la libertad de mezclar y combinar el mejor que sea adecuado para su habitaci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a mantener el medio ambiente. Si la habitaci\u00f3n es luminosa y tambi\u00e9n tiene una buena combinaci\u00f3n de colores, estar\u00e1 m\u00e1s preparado para comenzar su trabajo.<\/p>\n

Tomar un descanso<\/strong><\/h3>\n

Es un aspecto importante para todos ustedes comenzar a trabajar en casa. No olvide planificar todas sus actividades, incluido tomar un descanso entre las horas de trabajo. Es importante que tomes un descanso porque te ayudar\u00e1 a resetear el aburrimiento que aparecer\u00e1 durante las horas de trabajo. Puedes completar el tiempo de descanso con actividades \u00fatiles como estirar las extremidades superiores e inferiores. Estirar har\u00e1 que su cuerpo est\u00e9 m\u00e1s relajado, por lo que lo preparar\u00e1 para la pr\u00f3xima ronda de su trabajo. Adem\u00e1s de estirarte, tambi\u00e9n puedes almorzar y preparar tu merienda para el resto de la jornada laboral. Se recomienda que diferencies la habitaci\u00f3n donde est\u00e1s trabajando y donde comes porque estimular\u00e1 tu cerebro a pensar que la sala de trabajo es una habitaci\u00f3n sagrada solo para trabajar. La otra actividad recomendada que puedes hacer es tomar una peque\u00f1a siesta.<\/a>mas productivo<\/a><\/p>\n

En breve\u2026<\/strong><\/h3>\n

Trabajar en casa puede ser muy divertido. Debe construir todo el entorno y el ambiente que sea reconfortante, por lo tanto, lo ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s productivo y tal vez aumente su resultado laboral m\u00e1s all\u00e1 de la situaci\u00f3n de trabajar desde la oficina.<\/p>\n

Fuente de grabaci\u00f3n: athomeinthefuture.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La pandemia de COVID-19 hace que la mayor\u00eda de los trabajadores de oficina se enfrenten a una cultura laboral cambiante que est\u00e1 pasando de un entorno de oficina a trabajar desde casa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":161616,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[829],"tags":[],"class_list":["post-190094","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trabaja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190094"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190094\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}