{"id":185235,"date":"2022-12-09T17:40:00","date_gmt":"2022-12-09T14:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/?p=185235"},"modified":"2023-01-17T05:17:24","modified_gmt":"2023-01-17T02:17:24","slug":"3-conseils-pratiques-pour-travailler-a-domicile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/fr\/3-conseils-pratiques-pour-travailler-a-domicile\/","title":{"rendered":"3 conseils pratiques pour travailler \u00e0 domicile"},"content":{"rendered":"

Dans le sillage de la pand\u00e9mie de COVID-19, plus de personnes que jamais travaillent \u00e0 domicile. Il peut \u00eatre difficile de s\u00e9parer votre vie professionnelle de votre vie familiale<\/a>, et il est trop facile de travailler en pyjama tous les jours. Si vous vous trouvez dans la position inattendue d’avoir votre maison et votre travail au m\u00eame endroit, tenez compte de ces conseils pratiques pour garder votre sant\u00e9 mentale tout en restant productif.<\/p>\n

1 Configurer une zone de travail d\u00e9sign\u00e9e<\/h3>\n

Si vous travaillez au lit ou sur le canap\u00e9, vous \u00eates plus susceptible de vous assoupir, d’allumer la t\u00e9l\u00e9vision ou d’ \u00eatre distrait par votre t\u00e9l\u00e9phone<\/a>. Essayez de trouver un endroit aussi exempt de distractions que possible pour \u00eatre votre poste de travail d\u00e9sign\u00e9. Id\u00e9alement, vous transformeriez une pi\u00e8ce libre de votre maison en bureau. Cependant, ce n’est pas une option pour tout le monde, et un endroit comme la table \u00e0 manger peut toujours fonctionner correctement tant que vous vous engagez \u00e0 en faire une zone de travail.<\/p>\n

2 Gardez les enfants occup\u00e9s<\/h3>\n

Avec de nombreux enfants retournant \u00e0 l’\u00e9cole plus tard que pr\u00e9vu ou participant \u00e0 l’apprentissage virtuel, de nombreux parents se sentent \u00e9tir\u00e9s. Si les enfants doivent \u00eatre \u00e0 la maison en m\u00eame temps que vous, assurez-vous qu’ils sont \u00e0 la t\u00e2che<\/a> et qu’ils ont beaucoup \u00e0 faire avant de commencer \u00e0 travailler. Bien qu’il soit in\u00e9vitable que vous ayez des interruptions, cela vous aidera \u00e0 les r\u00e9duire au minimum.<\/p>\n

3 Prenez les pauses n\u00e9cessaires<\/h3>\n

Lorsque vous travaillez \u00e0 la maison, vous pouvez avoir l’impression de ne jamais pouvoir vous d\u00e9tendre. Cependant, il est important pour votre sant\u00e9 physique et mentale de prendre des pauses. Si vous vapotez, faites une pause pour utiliser vos produits de smokingthings.com<\/a>. Pendant votre pause d\u00e9jeuner, prenez quelques minutes pour regarder un \u00e9pisode de votre sitcom pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. Vous ne voulez pas que vos pauses durent trop longtemps, mais vous serez \u00e9galement beaucoup moins productif si vous travaillez constamment sans souffler.<\/p>\n

Le travail \u00e0 domicile a certainement ses avantages, mais il comporte \u00e9galement son ensemble unique de d\u00e9fis. Prenez le temps de cr\u00e9er un exemple d’horaire quotidien pour vous mettre en mode travail. Lorsque vous minimisez autant que possible les distractions et que vous travaillez dans un environnement contr\u00f4l\u00e9, vous entrerez bient\u00f4t dans votre rythme de travail \u00e0 domicile. Ne vous d\u00e9couragez pas si cela prend du temps pour vous y habituer, mais concentrez-vous plut\u00f4t sur les choses que vous accomplissez chaque jour.<\/p>\n

Source d’enregistrement: athomeinthefuture.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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