{"id":185340,"date":"2022-12-14T12:27:00","date_gmt":"2022-12-14T09:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/?p=185340"},"modified":"2023-01-17T06:05:05","modified_gmt":"2023-01-17T03:05:05","slug":"travail-a-domicile-conseils-pour-rester-productif-et-en-bonne-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/fr\/travail-a-domicile-conseils-pour-rester-productif-et-en-bonne-sante\/","title":{"rendered":"Travail \u00e0 domicile Conseils pour rester productif et en bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

La pand\u00e9mie de COVID-19 oblige la plupart des employ\u00e9s de bureau \u00e0 faire face au changement de m\u00e9thode de travail qui passe de l’environnement de bureau au travail \u00e0 domicile, mais la charge de travail peut \u00eatre la m\u00eame. Il y a de nombreux aspects positifs que nous pouvons tirer du travail \u00e0 domicile, comme cela nous rendra plus \u00e0 l’aise comme une chambre priv\u00e9e avec nos rideaux en lin<\/a> pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s ou notre canap\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 qui nous fait mieux travailler parce que nous avons des composants familiers et nous rend plus productifs. Voici les conseils pour rester productif \u00e0 la maison.<\/p>\n

Choisissez un bon environnement de travail<\/strong><\/h3>\n

Travailler dans un nouvel environnement peut \u00eatre d\u00e9routant, mais que diriez-vous de travailler dans un nouvel environnement qui vous est familier\u00a0? Ce sera une tr\u00e8s bonne id\u00e9e pour certaines personnes. Un bon environnement de travail peut \u00eatre cr\u00e9\u00e9 \u00e0 partir du cadre de votre salle de travail ou peut-\u00eatre de votre salle de repos. Vous pouvez commencer \u00e0 cr\u00e9er la salle de travail de vos r\u00eaves ou red\u00e9corer votre ancienne pi\u00e8ce pour en faire une pi\u00e8ce adapt\u00e9e \u00e0 votre travail. Un bon espace de travail est diff\u00e9rent d’une personne \u00e0 l’autre. Donc, cela d\u00e9pend de ce sur quoi vous devez travailler. Habituellement, il se compose d’un bureau de travail, d’une chaise de travail qui doit \u00eatre enti\u00e8rement fonctionnelle pour effectuer le travail, mais qui doit \u00e9galement \u00eatre confortable pour vous. Vous pouvez choisir un bureau ergonomique en fonction de votre taille afin que votre cuisse et votre genou ne touchent pas la table. Vous devez choisir la chaise qui est confortable aussi pour votre colonne vert\u00e9brale, cela augmentera donc votre endurance au travail car la chaise ne vous fera pas mal au dos. L’autre \u00e9l\u00e9ment que vous devez consid\u00e9rer dans votre espace de travail priv\u00e9 \u00e0 la maison est la porte. La porte peut vous aider \u00e0 minimiser la distraction de l’ext\u00e9rieur qui vous aidera \u00e0 vous concentrer sur votre travail, vous serez donc plus productif.<\/p>\n

Choisissez le bon \u00e9clairage<\/strong><\/h3>\n

L’\u00e9clairage de votre pi\u00e8ce est \u00e9galement un \u00e9l\u00e9ment important pour rendre votre pi\u00e8ce plus lumineuse, ce qui vous rendra confortable au travail car plus il y a de lumi\u00e8re dans votre pi\u00e8ce de travail, cela vous rendra moins somnolent par rapport \u00e0 la lumi\u00e8re tamis\u00e9e. Si vous travaillez dans votre propre maison, vous devez choisir la pi\u00e8ce qui dispose d’un \u00e9clairage naturel pendant la journ\u00e9e car cela co\u00fbtera cher et cela vous rendra plus sain car la lumi\u00e8re naturelle peut aider \u00e0 mieux r\u00e9guler la temp\u00e9rature et \u00e9galement tuer les microbes dans la pi\u00e8ce. La lumi\u00e8re intense peut \u00e9galement ne pas \u00eatre bonne pour notre espace de travail, il est donc pr\u00e9f\u00e9rable d’utiliser une barri\u00e8re comme le rideau de la fen\u00eatre pour nous aider \u00e0 bloquer les rayons du soleil excessifs<\/a>. Vous pouvez choisir le rideau avec du lin comme mat\u00e9riau car il peut vous aider \u00e0 bloquer au maximum les rayons du soleil, de sorte que la temp\u00e9rature ne sera pas chaude \u00e0 l’int\u00e9rieur de la pi\u00e8ce. Le rideau en lin est bon pour la salle de travail car il est simple, \u00e9l\u00e9gant et \u00e9cologique. Il est disponible dans de nombreuses couleurs diff\u00e9rentes produites par des tissus en fibres naturelles qui vous permettront non seulement de m\u00e9langer et d’assortir celui qui convient \u00e0 votre pi\u00e8ce, mais qui contribuera \u00e9galement \u00e0 pr\u00e9server l’environnement. Si la pi\u00e8ce est lumineuse et a \u00e9galement une bonne palette de couleurs, vous serez plus pr\u00eat \u00e0 commencer votre travail.<\/p>\n

Prendre une pause<\/strong><\/h3>\n

C’est un aspect important pour vous tous de commencer \u00e0 travailler \u00e0 la maison. N’oubliez pas de planifier toutes vos activit\u00e9s, y compris les pauses entre les heures de travail. Il est important pour vous de faire une pause car cela vous aidera \u00e0 r\u00e9initialiser l’ennui qui appara\u00eetra pendant les heures de travail. Vous pouvez remplir le temps de pause avec des activit\u00e9s utiles telles que l’\u00e9tirement des membres sup\u00e9rieurs et inf\u00e9rieurs. Les \u00e9tirements rendront votre corps plus d\u00e9tendu, ce qui vous pr\u00e9parera pour la prochaine s\u00e9rie de travaux. Outre les \u00e9tirements, vous pouvez \u00e9galement manger votre d\u00e9jeuner et pr\u00e9parer votre collation pour le reste des heures de travail. Il vous est recommand\u00e9 de diff\u00e9rencier la pi\u00e8ce o\u00f9 vous travaillez et celle o\u00f9 vous mangez car cela stimulera votre cerveau \u00e0 penser que la salle de travail est une pi\u00e8ce sacr\u00e9e juste pour le travail. L’autre activit\u00e9 recommand\u00e9e que vous pouvez faire est de faire une courte sieste.plus productif<\/a>.<\/p>\n

En bref\u2026<\/strong><\/h3>\n

Travailler \u00e0 la maison peut \u00eatre tellement amusant. Vous devez cr\u00e9er tout l’environnement et l’ambiance qui sont r\u00e9confortants, cela vous aidera donc \u00e0 \u00eatre plus productif et augmentera peut-\u00eatre votre r\u00e9sultat de travail au-del\u00e0 de la situation de travail au bureau.<\/p>\n

Source d’enregistrement: athomeinthefuture.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La pand\u00e9mie de COVID-19 oblige la plupart des employ\u00e9s de bureau \u00e0 faire face \u00e0 l’\u00e9volution de la culture du travail qui passe d’un environnement de bureau au travail \u00e0 domicile.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":161616,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[830],"tags":[],"class_list":["post-185340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-travail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185340"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185340\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}