{"id":183159,"date":"2022-09-05T11:23:00","date_gmt":"2022-09-05T08:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/?p=183159"},"modified":"2023-01-16T10:53:55","modified_gmt":"2023-01-16T07:53:55","slug":"11-sposobow-na-zachowanie-chlodu-podczas-fali-upalow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/11-sposobow-na-zachowanie-chlodu-podczas-fali-upalow\/","title":{"rendered":"11 sposob\u00f3w na zachowanie ch\u0142odu podczas fali upa\u0142\u00f3w"},"content":{"rendered":"<p>Je\u015bli Tw\u00f3j dom nie jest przystosowany do radzenia sobie z upa\u0142ami, fala upa\u0142\u00f3w mo\u017ce by\u0107 do\u015b\u0107 nieszcz\u0119\u015bliw\u0105 rzeczywisto\u015bci\u0105 w por\u00f3wnaniu z przyjemnym latem, na kt\u00f3re liczy\u0142e\u015b. Oto kilka prostych sposob\u00f3w na zachowanie ch\u0142odu w domu, gdy temperatura gwa\u0142townie ro\u015bnie.\u00a0<\/p>\n<ol>\n<li>Najbardziej oczywistym sposobem na utrzymanie w domu zno\u015bnej temperatury jest zamontowanie klimatyzacji. Zainwestuj w system ogrzewania i ch\u0142odzenia, kt\u00f3ry zapewni komfort w Twoim domu przez ca\u0142y rok. Aby dzia\u0142a\u0142 wydajnie, upewnij si\u0119, \u017ce jest regularnie serwisowany przez profesjonaln\u0105 firm\u0119, tak\u0105 jak <a href=\"https:\/\/www.plumheatcool.com.au\/brivis-service\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">plumheatcool.com.au\/brivis<\/a>.<\/li>\n<li>Trzymaj zas\u0142ony zas\u0142oni\u0119te podczas najgor\u0119tszej cz\u0119\u015bci dnia. Zas\u0142ony pomagaj\u0105 blokowa\u0107 s\u0142o\u0144ce wpadaj\u0105ce do domu, utrzymuj\u0105c ch\u0142\u00f3d w pomieszczeniu. Gdy tylko temperatura spadnie, ponownie rozsu\u0144 zas\u0142ony, aby wpu\u015bci\u0107 do \u015brodka ch\u0142odniejsze wieczorne powietrze.\u00a0<\/li>\n<li>Je\u015bli Twoja klimatyzacja nie spe\u0142nia wymaga\u0144 lub nie obejmuje ca\u0142ego domu, przygotuj wersj\u0119 bud\u017cetow\u0105, umieszczaj\u0105c tac\u0119 z lodem przed wentylatorem. Gdy l\u00f3d si\u0119 topi, ch\u0142odzi powietrze wydmuchiwane przez wentylator.\u00a0<\/li>\n<li>Nape\u0142nij termofor wod\u0105, a nast\u0119pnie zamro\u017a go. Teraz masz doskona\u0142y ok\u0142ad z lodu, gdy robi si\u0119 naprawd\u0119 gor\u0105co.\u00a0<\/li>\n<li>Wielu z nas bardzo trudno jest zasn\u0105\u0107, gdy powietrze jest bardzo gor\u0105ce w nocy. Je\u015bli to ty, w\u0142\u00f3\u017c po\u015bciel i pi\u017cam\u0119 do plastikowej torby, a nast\u0119pnie w\u0142\u00f3\u017c je do zamra\u017carki na kilka minut przed snem. Nie pozostan\u0105 ch\u0142odne przez ca\u0142\u0105 noc, ale powinny da\u0107 ci wystarczaj\u0105c\u0105 ulg\u0119, aby\u015b m\u00f3g\u0142 zasn\u0105\u0107.\u00a0<\/li>\n<li>No\u015b na noc lekk\u0105, bawe\u0142nian\u0105 pi\u017cam\u0119, a po\u015bciel zamie\u0144 na bawe\u0142nian\u0105. Bawe\u0142na jest bardziej oddychaj\u0105ca ni\u017c inne tkaniny i pomo\u017ce Ci lepiej spa\u0107, gdy w nocy jest bardzo gor\u0105co.\u00a0<\/li>\n<li>Je\u015bli w pokoju robi si\u0119 bardzo duszno, powie\u015b mokre prze\u015bcierad\u0142o przed otwartym oknem. Gdy powietrze przechodzi przez prze\u015bcierad\u0142o, woda och\u0142adza je, sch\u0142adzaj\u0105c powietrze w pomieszczeniu.\u00a0\u00a0<\/li>\n<li>Nie w\u0142\u0105czaj piekarnika, je\u015bli naprawd\u0119 go nie masz. Prawdopodobnie i tak nie chcesz gor\u0105cych posi\u0142k\u00f3w, a piekarnik b\u0119dzie rzuca\u0107 du\u017co ciep\u0142a do kuchni. Zamiast tego zostaw to i albo gotuj na zewn\u0105trz na grillu, albo jedz zimne posi\u0142ki.\u00a0\u00a0<\/li>\n<li>Urz\u0105dzenia takie jak zmywarka i pralka r\u00f3wnie\u017c wydzielaj\u0105 ciep\u0142o. Spr\u00f3buj zostawi\u0107 je wy\u0142\u0105czone w ci\u0105gu dnia i zamiast tego uruchamiaj je w nocy, kiedy powietrze jest ch\u0142odniejsze i nie jeste\u015b blisko nich, gdy biegaj\u0105. Je\u015bli naprawd\u0119 masz problemy, nawet \u0142adowanie telefonu w innym pokoju mo\u017ce troch\u0119 zmieni\u0107.\u00a0<\/li>\n<li>Ciep\u0142o wzrasta. Je\u015bli nie mo\u017cesz spa\u0107, przeniesienie po\u015bcieli na pod\u0142og\u0119 i spanie tam mo\u017ce troch\u0119 pom\u00f3c, je\u015bli jeste\u015b naprawd\u0119 zdesperowany. Je\u015bli na g\u00f3rze w domu jest gor\u0105co, przenie\u015b si\u0119 na d\u00f3\u0142 do spania i sprawd\u017a, czy jest ch\u0142odniej.\u00a0<\/li>\n<li>Fani starego stylu mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119, \u017ce mieszaj\u0105 ciep\u0142e powietrze, gdy robi si\u0119 bardzo gor\u0105co. Je\u015bli tak si\u0119 dzieje, obr\u00f3\u0107 wentylator tak, aby by\u0142 skierowany w stron\u0119 otwartego okna. Wentylator wypchnie gor\u0105ce powietrze w stron\u0119 okna zamiast w twarz.<\/li>\n<\/ol>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/athomeinthefuture.com\" class=\"external external_icon\">athomeinthefuture.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je\u015bli Tw\u00f3j dom nie jest przystosowany do radzenia sobie z upa\u0142ami, fala upa\u0142\u00f3w mo\u017ce by\u0107 do\u015b\u0107 nieszcz\u0119\u015bliw\u0105 rzeczywisto\u015bci\u0105 w por\u00f3wnaniu z przyjemnym latem, na kt\u00f3re liczy\u0142e\u015b.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":172238,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[625],"tags":[],"class_list":["post-183159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zyj-ekologicznie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183159","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=183159"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183159\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=183159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=183159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=183159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}