{"id":185212,"date":"2022-11-29T18:20:00","date_gmt":"2022-11-29T15:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/?p=185212"},"modified":"2023-01-17T05:07:07","modified_gmt":"2023-01-17T02:07:07","slug":"wskazowki-dotyczace-poprawy-oswietlenia-podczas-nauki-w-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wskazowki-dotyczace-poprawy-oswietlenia-podczas-nauki-w-domu\/","title":{"rendered":"Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce poprawy o\u015bwietlenia podczas nauki w domu"},"content":{"rendered":"

Niekt\u00f3rzy studenci lubi\u0105 uczy\u0107 si\u0119 w domu, inni wol\u0105 uda\u0107 si\u0119 w tym celu w plener lub do cz\u0119\u015bci swojej uczelni. Niestety, dla os\u00f3b nale\u017c\u0105cych do tej drugiej kategorii koronawirus powstrzyma\u0142 to. Poniewa\u017c obecnie coraz cz\u0119\u015bciej pracujemy z domu, jest kilka rzeczy, na kt\u00f3re musimy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, aby dobrze pracowa\u0107.<\/p>\n

Po pierwsze, wa\u017cne jest posiadanie odpowiedniego biurka i krzes\u0142a. Nie chcesz sko\u0144czy\u0107 z powtarzaj\u0105cymi si\u0119 kontuzjami. Ogromne znaczenie ma jednak r\u00f3wnie\u017c o\u015bwietlenie. Potrafi wprowadzi\u0107 nastr\u00f3j jak nic innego i pomaga nam poczu\u0107 si\u0119 komfortowo i w strefie.<\/p>\n

Dla ka\u017cdego pisarza esej\u00f3w,<\/a> kt\u00f3remu powierzono zadanie napisania wielu esej\u00f3w naraz, odpowiednie o\u015bwietlenie ma kluczowe znaczenie dla mo\u017cliwo\u015bci czytania ksi\u0105\u017cek, notatek i tekst\u00f3w.<\/p>\n

Kiedy zaczynam pisa\u0107 esej<\/a>, o\u015bwietlenie jest niezb\u0119dne. Mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce poczuj\u0119 si\u0119 skoncentrowany na zadaniu. Oczami wyobra\u017ani widz\u0119 biurko i regulowan\u0105 lamp\u0119 o\u015bwietlaj\u0105c\u0105 przestrze\u0144 robocz\u0105. Ten estetyczny moment tworzy poczucie spokoju i pomaga si\u0119 dostroi\u0107.<\/p>\n

Naturalne czy sztuczne?<\/h3>\n

Je\u015bli szukamy najlepszego \u015bwiat\u0142a, na pierwszym miejscu jest \u015bwiat\u0142o naturalne. Najlepiej, \u017ceby wpada\u0142 przez du\u017ce okno wychodz\u0105ce na jaki\u015b zielony krajobraz. Jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas mieszka w miastach, wi\u0119c nie jest to pewny zak\u0142ad.\u00a0<\/p>\n

Sztuczne \u015bwiat\u0142o wyst\u0119puje w wielu r\u00f3\u017cnych stylach. Mo\u017cemy je podzieli\u0107 na wysokie i niskie temperatury barwowe. Niskie temperatury s\u0105 jak zachody s\u0142o\u0144ca, a wysokie temperatury s\u0105 jak \u015bwiat\u0142o dzienne lub ja\u015bniejsze.\u00a0<\/p>\n

Badanie opublikowane w Nature<\/a> wykaza\u0142o, \u017ce o\u015bwietlenie wewn\u0119trzne, kt\u00f3re wykorzystuje zbyt wysok\u0105 temperatur\u0119 barwow\u0105, mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poziom melatoniny i glutaminianu. Oznacza to, \u017ce przerywa nasz naturalny cykl. Jednak to \u015bwiat\u0142o dzienne nie jest dla nas z\u0142e, poniewa\u017c utrzymuje nas w czujno\u015bci i aktywno\u015bci. Ale kiedy musimy w\u0142\u0105czy\u0107 \u015bwiat\u0142o, aby kontynuowa\u0107 nauk\u0119, najlepiej wybra\u0107 \u017car\u00f3wk\u0119, kt\u00f3ra znajduje si\u0119 na najni\u017cszym ko\u0144cu spektrum ciep\u0142a barw. Maj\u0105c to na uwadze, wybieraj\u0105c miejsce do nauki, wybierz miejsce, kt\u00f3re zapewni \u015bwiat\u0142o w ci\u0105gu dnia.<\/p>\n

Wybierz odpowiedni\u0105 lamp\u0119<\/h3>\n

Lampy tworz\u0105 wyj\u0105tkow\u0105 atmosfer\u0119, niezale\u017cnie od tego, czy znajduj\u0105 si\u0119 w gabinecie, salonie czy sypialni. Dobra lampa \u0142agodzi ton pokoju i czyni go bardziej przyjaznym i przytulnym. W zwi\u0105zku z tym studenci powinni zainwestowa\u0107 w lamp\u0119. Mo\u017ce to zabrzmie\u0107 jak dziwna inwestycja \u2013 lampy s\u0105 tanie i \u0142atwo dost\u0119pne. Ale tak naprawd\u0119 studenci, wydaj\u0105c troch\u0119 pieni\u0119dzy na o\u015bwietlenie, m\u00f3wi\u0105 sobie, \u017ce stworz\u0105 odpowiedni\u0105 przytulno\u015b\u0107 w pokoju.<\/p>\n

Je\u015bli chodzi o lampy, istnieje wiele styl\u00f3w. Klasyczna lampa, kt\u00f3r\u0105 wszyscy chc\u0105 mie\u0107, to Anglepoise, czyli ta, kt\u00f3ra znajduje si\u0119 w logo Pixar. Ta lampa jest droga, gdy jest kupowana jako nowa, a nawet droga, gdy jest kupowana z drugiej r\u0119ki, w zale\u017cno\u015bci od modelu. Ale s\u0105 zbudowane tak, aby trwa\u0107 i wygl\u0105da\u0107 fantastycznie w ka\u017cdym gabinecie domowym.<\/p>\n

Opr\u00f3cz upuszczania pieni\u0119dzy na lamp\u0119, naszym wcze\u015bniejszym pomys\u0142em na temperatur\u0119 \u015bwiat\u0142a jest dobry punkt wyj\u015bcia. Znajd\u017a lamp\u0119, kt\u00f3ra Ci si\u0119 podoba, a nast\u0119pnie znajd\u017a \u017car\u00f3wk\u0119, kt\u00f3ra mo\u017ce dostosowa\u0107 si\u0119 do preferowanych ustawie\u0144 \u015bwiat\u0142a.<\/p>\n

Jednym solidnym wyborem jest inteligentna \u017car\u00f3wka. S\u0105 to \u017car\u00f3wki, kt\u00f3re s\u0105 w stanie zmieni\u0107 kolor, odcie\u0144, jasno\u015b\u0107 za pomoc\u0105 pilota. Ten pilot mo\u017ce by\u0107 osobnym urz\u0105dzeniem lub mo\u017ce znajdowa\u0107 si\u0119 w smartfonie. Ten pomys\u0142 nie tylko pozwala zaoszcz\u0119dzi\u0107 pieni\u0105dze w por\u00f3wnaniu z zakupem drogiej lampy, ale mo\u017ce by\u0107 korzystny przez ca\u0142y dzie\u0144. Niekt\u00f3re \u017car\u00f3wki w\u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 jak budzik oparty na \u015bwietle. Inne b\u0119d\u0105 dobre na imprezy.<\/p>\n

Mamy nadziej\u0119, \u017ce w tym artykule przedstawili\u015bmy Ci kilka rozwi\u0105za\u0144 o\u015bwietleniowych. G\u0142\u00f3wne decyzje maj\u0105 by\u0107 podejmowane wok\u00f3\u0142 temperatur \u015bwiat\u0142a. Uzyskaj odpowiednie \u017ar\u00f3d\u0142o \u015bwiat\u0142a o w\u0142a\u015bciwej porze dnia, aby zwi\u0119kszy\u0107 produktywno\u015b\u0107. Ciep\u0142e temperatury powinny by\u0107 stosowane wieczorem, aby unikn\u0105\u0107 ba\u0142aganu w naszym wewn\u0119trznym zegarze biologicznym \u2013 chocia\u017c to podej\u015bcie mo\u017cna zmieni\u0107, aby nie spa\u0107 do p\u00f3\u017ana i intensywnie si\u0119 uczy\u0107.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania: athomeinthefuture.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Poniewa\u017c obecnie coraz cz\u0119\u015bciej pracujemy z domu, jest kilka rzeczy, na kt\u00f3re musimy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, aby dobrze pracowa\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":162723,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[746],"tags":[],"class_list":["post-185212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oswietlenie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185212"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185212\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}