{"id":188515,"date":"2022-09-20T10:21:00","date_gmt":"2022-09-20T07:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/?p=188515"},"modified":"2023-01-18T11:49:14","modified_gmt":"2023-01-18T08:49:14","slug":"melhores-colchoes-para-melhorar-seu-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pt-pt\/melhores-colchoes-para-melhorar-seu-sono\/","title":{"rendered":"Melhores colch\u00f5es para melhorar seu sono"},"content":{"rendered":"<p>Sem d\u00favida, os colch\u00f5es s\u00e3o uma base s\u00f3lida para o seu sono. Embora possa ser um investimento caro, um bom colch\u00e3o \u00e9 a diferen\u00e7a entre uma boa noite de sono e virar na cama a noite toda. A import\u00e2ncia do sono n\u00e3o pode ser ignorada, especialmente para quem busca melhorar o desempenho no trabalho, aliviar o estresse e melhorar a recupera\u00e7\u00e3o muscular. No entanto, qual \u00e9 o colch\u00e3o certo para voc\u00ea?<\/p>\n<p>Encontrar o melhor colch\u00e3o n\u00e3o \u00e9 escolher as melhores marcas ou gastar muito. Um colch\u00e3o caro n\u00e3o se traduz em um sono melhor. Portanto, em vez de focar na marca e no pre\u00e7o, considere suas necessidades espec\u00edficas. Com isso, voc\u00ea pode decidir se precisa de um colch\u00e3o macio, m\u00e9dio ou firme. Dito isto, abaixo est\u00e3o alguns dos melhores colch\u00f5es que podem melhorar o seu sono.<\/p>\n<h2><strong>Colch\u00e3o H\u00edbrido Leesa<\/strong><\/h2>\n<p>O colch\u00e3o Leesa Hybrid \u00e9 um excelente colch\u00e3o de escolha para suporte de borda. Ele atinge um equil\u00edbrio perfeito entre suporte e conforto, permitindo uma ampla gama de estilos de dormir para todos os tipos de corpo. O colch\u00e3o tamb\u00e9m dissipa o calor, sendo ideal para quem superaquece e transpira na cama.<\/p>\n<p>O n\u00edvel de firmeza do Colch\u00e3o H\u00edbrido Leesa est\u00e1 um pouco acima da m\u00e9dia. Voc\u00ea tamb\u00e9m vai gostar que o colch\u00e3o tenha garantia de 10 anos, garantindo sua qualidade. Embora seja bastante volumoso e dificilmente port\u00e1til, voc\u00ea pode configur\u00e1-lo com a ajuda de uma segunda m\u00e3o.<\/p>\n<p>O Colch\u00e3o H\u00edbrido Leesa \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para quem dorme de costas e de barriga, pois oferece uma \u00f3tima combina\u00e7\u00e3o de mem\u00f3ria macia e sensa\u00e7\u00e3o de espuma de molas. No geral, \u00e9 bem feito, oferece suporte e \u00e9 excessivamente confort\u00e1vel.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00f3s<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Adapta-se a dorminhocos com diferentes estilos de dormir<\/li>\n<li>Incr\u00edvel suporte de borda<\/li>\n<li>Dissipa bem o calor<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Contras<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pode parecer firme para quem dorme de lado<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Colch\u00e3o Amerisleep AS3<\/strong><\/h2>\n<p>O colch\u00e3o Amerisleep AS3 \u00e9 popular na sequ\u00eancia do colch\u00e3o AS3 por v\u00e1rios motivos. A unidade tem um toque m\u00e9dio, o que \u00e9 perfeito para travessas laterais e combinadas. O colch\u00e3o est\u00e1 dispon\u00edvel em duas formas, o colch\u00e3o h\u00edbrido e o colch\u00e3o de espuma viscoel\u00e1stica.<\/p>\n<p>Ambas as formas apresentam bobinas com bolsos que adicionam uma sensa\u00e7\u00e3o saltitante na cama, mantendo voc\u00ea elevado. O colch\u00e3o Amerisleep AS3 \u00e9 envolto em uma capa macia, mas respir\u00e1vel, que mant\u00e9m voc\u00ea e seu parceiro de sono frescos a noite toda. Ele vem com uma forma Bio-Pur de tr\u00eas polegadas, que \u00e9 mais confort\u00e1vel, respir\u00e1vel e responsiva do que a espuma viscoel\u00e1stica tradicional usada em colch\u00f5es. Isso tamb\u00e9m evita o superaquecimento e ajuda o colch\u00e3o a se adaptar aos movimentos do seu corpo.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00f3s<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bobinas com bolso adicionam um pouco de ressalto<\/li>\n<li>Evita superaquecimento<\/li>\n<li>Respir\u00e1vel e responsivo<\/li>\n<li>Fornece suporte firme<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Contras<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Muito caro<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>O Colch\u00e3o Casper Original<\/strong><\/h2>\n<p>O Casper Original Mattress \u00e9 um excelente colch\u00e3o de espuma com uma sensa\u00e7\u00e3o firme que garante um bom suporte corporal. Como outros colch\u00f5es Casper, ele vem com suporte de camada zonada, projetado para fornecer al\u00edvio de press\u00e3o especializado para partes espec\u00edficas do corpo. A sensa\u00e7\u00e3o firme \u00e9 melhor para quem dorme de bru\u00e7os e costas, mas menos confort\u00e1vel para quem prefere dormir de lado. A firmeza tamb\u00e9m minimiza o salto da cama, mas facilita a rota\u00e7\u00e3o ou movimenta\u00e7\u00e3o do colch\u00e3o.<\/p>\n<p>Al\u00e9m da impressionante transfer\u00eancia de movimento, o Colch\u00e3o Casper Original possui excelente suporte de borda. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode desfrutar do sono durante as noites quentes de ver\u00e3o, gra\u00e7as ao seu design respir\u00e1vel que evita o superaquecimento do corpo. Aqueles que j\u00e1 usaram o colch\u00e3o atestam o conforto que os pequenos dormem de lado e de costas. Tamb\u00e9m se adapta a indiv\u00edduos moderadamente m\u00e9dios a grandes.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00f3s<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>teste gratuito de 100 dias<\/li>\n<li>Excelente suporte de borda<\/li>\n<li>Design respir\u00e1vel para mant\u00ea-lo fresco<\/li>\n<li>Boa transfer\u00eancia de movimento<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Contras<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>pequeno salto<\/li>\n<li>Pode parecer firme para quem dorme de lado<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Colch\u00e3o Tempur-Pedic PRObreeze<\/strong><\/h2>\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o consegue dormir o suficiente com colch\u00f5es de reten\u00e7\u00e3o de calor, troque-o pelo colch\u00e3o Tempur-Pedic PRObreeze. O colch\u00e3o ir\u00e1 permitir-lhe ter uma boa noite de sono, gra\u00e7as \u00e0s suas propriedades refrescantes. Tem 12 polegadas de espessura e possui uma capa de resfriamento, uma camada de conforto e uma camada de suporte de material que fornece suporte e conforto muito necess\u00e1rios.<\/p>\n<p>O fabricante oferece um teste sem risco de 90 noites com garantia de 10 anos, proporcionando tranquilidade ao fazer uma compra. Al\u00e9m de um sono reparador, o colch\u00e3o funciona bem para quem gosta de ler ou assistir TV na cama.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00f3s<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Impressionantes propriedades de resfriamento<\/li>\n<li>garantia de 10 anos<\/li>\n<li>Bom isolamento de movimento<\/li>\n<li>Bom para quem dorme de lado<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Contras<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Muito caro<\/li>\n<li>Suporte m\u00e9dio de borda<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Como um colch\u00e3o afeta o sono<\/strong><\/h2>\n<p>Como mencionado, o colch\u00e3o afeta significativamente a qualidade do sono. Bem, abaixo est\u00e3o algumas maneiras pelas quais um colch\u00e3o ruim pode afetar seu sono.<\/p>\n<ul>\n<li>Um bom colch\u00e3o melhora a qualidade de vida \u2013 o melhor colch\u00e3o proporciona mais do que um bom sono. Uma boa noite de sono se transforma em melhor desempenho, mem\u00f3ria e produtividade, melhorando sua qualidade de vida.<\/li>\n<li>Um bom colch\u00e3o alivia dores no corpo \u2013 ficar muito tempo deitado na mesma posi\u00e7\u00e3o pode desalinhar o corpo e os pontos de press\u00e3o, resultando em feridas e dores nas articula\u00e7\u00f5es. Dormir em um colch\u00e3o ruim acabar\u00e1 resultando em dores no quadril, pesco\u00e7o e regi\u00e3o lombar.<\/li>\n<li>Colch\u00f5es gastos s\u00e3o um risco de alergias \u2013 colch\u00f5es velhos s\u00e3o um alto risco de alergias. Esses colch\u00f5es acumularam poeira, \u00f3leo corporal, suor e outras part\u00edculas presas na espuma. Todas essas s\u00e3o as principais causas de alergias de pele e condi\u00e7\u00f5es asm\u00e1ticas graves.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Conclus\u00e3o<\/strong><\/h2>\n<p>Como voc\u00ea passa a maior parte do tempo na cama, aproximadamente metade da vida, investir em um <a href=\"https:\/\/www.sleepworld.com\/locations\/San-Jose-California-Mattress-Store\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">bom colch\u00e3o<\/a> \u00e9 a receita para um sono tranquilo. Como tal, voc\u00ea deve considerar v\u00e1rios fatores antes de escolher o colch\u00e3o de sua escolha. Verifique a firmeza do colch\u00e3o, o grau de suporte da borda, a transfer\u00eancia de movimento e o tamanho. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve considerar a temperatura do seu quarto e os padr\u00f5es de sono.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte de grava\u00e7\u00e3o:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/athomeinthefuture.com\" class=\"external external_icon\">athomeinthefuture.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Embora possa ser um investimento caro, um bom colch\u00e3o \u00e9 a diferen\u00e7a entre uma boa noite de sono e virar na cama a noite toda.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":171227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[703],"tags":[],"class_list":["post-188515","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188515"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188515\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/171227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smart-home.mediadoma.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=188515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}