Hankige energiat oma kodu taaselustamiseks
Kui olete viimastel aastatel pööranud tähelepanu minimalismi populaarsusele, rääkimata Marie Kondo "Konmari" meetodist kodu korrastamiseks, siis olete märganud, et seal on palju inimesi, kes üritavad oma kodusid elustada. erinevatel viisidel ning kontrolli ja tasakaalu taastamiseks.
Muidugi võib oma kodu taaselustamise sammude võtmine olla üsna keeruline ja hõlmata erinevaid ülesandeid ja projekte, näiteks uute garaažiukse paigaldamist.
Paljudel inimestel on tegelikult plaanid kodude kapitaalremondiks, tühjendamiseks ja taaselustamiseks. Asi on selles, et neil ei ole piisavalt energiat, et seda protsessi tegelikult teha.
Siin on mõned näpunäited oma kodu taaselustamiseks energia kogumiseks.
Alustage millestki väikesest, millel on märkimisväärne visuaalne mõju
Sageli võib idee võtta ambitsioonikaid projekte kodus ette täiesti hirmuäratav, eriti kui teha on palju. Sel juhul võib suur osa sellest, mis teie teele jääb, olla eelkõige emotsionaalne vastupanu.
Sellistel juhtudel on sageli üks parimaid asju, mida saate teha, lihtsalt võimalikult kiiresti alustada millegi väikese ja juhitava asjaga, millel on sellegipoolest teie koduümbrusele märkimisväärne visuaalne mõju.
Kui saate palli veerema ja näete positiivseid visuaalseid tõendeid selle kohta, et olete midagi saavutanud, olete tavaliselt loonud palju hoogu ja motivatsiooni, et jätkata protsessi järgmise sammuga.
Reguleerige oma unetsüklit vähemalt nädala jooksul
Krooniline kurnatus on tsirkadiaanrütmide häirimise ja ebapiisava une või piisava kvaliteetse une väga sagedane kõrvalnäht. Ja nende uneprobleemide üks levinumaid põhjuseid on ebaregulaarne või häiritud unetsükkel.
Kui lähete igal õhtul erineval ajal magama, ärkate igal hommikul erineval ajal või isegi lihtsalt sööte päeval liiga hilja, on suur tõenäosus, et teie und mõjutab negatiivselt ja teie energiatase langeb dramaatiliselt. tulemusena.
Selleks, et selles osas asjad paika panna – ja oma kodu taaselustamiseks lisaenergiat genereerida – astuge samme, et ennetavalt reguleerida oma unetsüklit vähemalt nädalaks, et tulemusi näha.
Muuhulgas tähendab see igal õhtul samal ajal magama minemist, igal hommikul samal kellaajal ärkamist, mitu tundi enne magamaminekut mittesöömist ja õhtuse ereda valguse vältimist, kuid ereda valguse tagamist. hommikul.
Hankige inspiratsiooni sellest, kuidas teie kodu hiljem välja näeb ja tunneb (ja kasutage enda huvides selliseid asju nagu meeleolukas muusika)
Enda inspireerimine on paljudel juhtudel suurepärane viis enda energia saamiseks.
Kodu taaselustamiseks inspiratsiooni ammutamiseks mõelge sellele, kuidas soovite, et teie kodu pärast seda välja näeks ja tunneks, visualiseerige toimunud muutused ja vaadake ehk ka meeliülendavaid kataloogipilte, et seda entusiasmi toetada.
Samal ajal on tõenäoliselt hea mõte kasutada ära selliseid asju nagu meeleolukas muusika, et anda teile alustamisel lisatõuge.