Obtendo a energia para revitalizar sua casa

Se você prestou atenção à popularidade do minimalismo nos últimos anos, sem falar no método “Konmari" de organização doméstica de Marie Kondo, deve ter notado que há muitas pessoas por aí que estão tentando revitalizar suas casas em várias maneiras diferentes, e para recuperar um senso de controle e equilíbrio.

É claro que tomar medidas para realmente revitalizar sua casa pode ser bastante complexo e pode envolver várias tarefas e projetos diferentes, como a instalação de um novo portão de garagem, por exemplo.

Muitas pessoas realmente têm planos para reformar, organizar e revitalizar as casas. É que eles não têm energia para realmente fazer o processo.

Aqui estão algumas dicas para construir a energia para revitalizar sua casa.

Comece com algo pequeno que terá um impacto visual notável

Freqüentemente, a ideia de realizar projetos ambiciosos em casa pode parecer totalmente assustadora, especialmente se houver muito a ser feito. Nesse caso, muito do que está no seu caminho pode ser resistência emocional, antes de mais nada.

Nesses tipos de casos, uma das melhores coisas que você pode fazer é simplesmente começar o mais rápido possível, com algo pequeno e gerenciável, que ainda assim terá um impacto visual notável no ambiente de sua casa.

Quando você dá o pontapé inicial e pode realmente ver evidências visuais positivas de que conseguiu algo, normalmente terá gerado uma boa quantidade de impulso e motivação para continuar avançando para a próxima etapa do processo.

Regule seu ciclo de sono por pelo menos uma semana

A exaustão crônica é um efeito colateral muito comum de ritmos circadianos interrompidos e de não dormir o suficiente – ou dormir o suficiente de alta qualidade. E uma das causas mais comuns desses problemas de sono é um ciclo de sono irregular ou interrompido.

Se você for dormir em um horário diferente todas as noites, acordar em um horário diferente todas as manhãs ou apenas comer muito tarde, há uma boa chance de que seu sono seja afetado negativamente e que seus níveis de energia sofram drasticamente. como resultado.

Para acertar as coisas a esse respeito – e gerar energia extra para revitalizar sua casa – tome medidas para regular proativamente seu ciclo de sono por pelo menos uma semana, para ver os resultados.

Entre outras coisas, isso significa dormir no mesmo horário todas as noites, acordar no mesmo horário todas as manhãs, não comer várias horas antes de dormir e evitar a exposição à luz forte à noite, mas certificando-se de obter alguma luz brilhante de manhã.

Inspire-se em como sua casa ficará e se sentirá depois (e use coisas como música animada a seu favor)

Inspirar-se é uma ótima maneira, em muitos casos, de se energizar.

Para se inspirar para um projeto de revitalização da casa, pense em como você deseja que sua casa pareça e se sinta depois, visualize as mudanças que ocorreram e talvez olhe também para fotos inspiradoras do catálogo, para apoiar esse sentimento de entusiasmo.

Ao mesmo tempo, provavelmente será uma boa ideia aproveitar coisas como música animada para lhe dar um impulso extra, quando se trata de começar.