Czy twoi starzejący się rodzice mieszkają z tobą? Oto najważniejsze szczegóły, o których należy pamiętać
Nasi rodzice zawsze się o nas troszczyli, ale przychodzi czas, kiedy musimy zrobić to samo dla nich. Starzenie się jest nieuniknione. Jeśli twoi rodzice mieszkają z tobą, ale nadal są w dobrej formie, nadal mogą pomagać i być niezależni. Jeśli jednak skutki starzenia się stały się znacznie bardziej widoczne i nie jesteś zdecydowany, jak sobie z tym poradzić, specjaliści ds. opieki nad osobami starszymi personalcareassistance.org są tutaj, oferując doskonałe usługi dla twoich starzejących się rodziców.
Ile pomocy potrzebują?
Musisz ocenić zdolność swoich rodziców do wykonywania codziennych czynności (ADL), aby upewnić się, że ich wymagania zdrowotne są zaspokajane każdego dnia. ADL to podstawowe codzienne czynności, których potrzebują Twoi rodzice, a obejmują one:
- toaleta; higiena toalety lub umiejętność samodzielnego pójścia do toalety i umycia się.
- Karmienie; umiejętność samodzielnego przygotowywania posiłków i wyżywienia.
- Ubieranie się
- Prysznic i kąpiel; dbanie o higienę osobistą obejmującą czystość ciała, strzyżenie włosów, obcinanie paznokci, a także podstawową higienę jamy ustnej jak mycie zębów.
- Działający; posiadanie funkcjonalnej mobilności umożliwiającej poruszanie się i wykonywanie codziennych czynności.
Na początku nasi starsi mogą wykonywać większość tych czynności, ale z upływem czasu coraz mniej zadań może być wykonywanych samodzielnie w wyniku starzenia się. Spadek instrumentalnej czynności życia codziennego (IADL) może być pierwszą oznaką upośledzenia funkcji poznawczych i fizycznych i może potrzebować systemu ostrzegania medycznego. Są bardziej złożone i takie czynności mogą obejmować zarządzanie pieniędzmi, zakupy i przyjmowanie przepisanych leków. Jeśli twoi starzejący się bliscy mają poważne problemy zdrowotne, które uniemożliwiają spełnienie wszystkich tych IADLS i ADL, musisz szukać pomocy. Być może już zarządzałeś niektórymi z tych codziennych zadań, chociaż wykonanie wszystkich tych zadań może nadal być dla ciebie niezwykle trudne.
Dobrym pomysłem może być sporządzenie listy. Zapisz wszystko, abyś mógł śledzić potrzeby swoich rodziców, a następnie oceń wszystkie możliwości, które pozwolą ci uzyskać dla nich potrzebną pomoc.
Jak to wpływa na twoją rodzinę?
Jeśli dbasz o wszystkie potrzeby swoich rodziców i bierzesz na siebie zbyt wiele, możesz doświadczyć silnego stresu i wypalenia. Może to również skutkować zwiększonym obciążeniem relacji z partnerem i negatywnie wpłynąć na małżeństwo i dzieci. Kiedy twoi starsi mieszkają z tobą, zwłaszcza mimowolnie, wszystko się komplikuje. Wpływa to na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne i zaczynasz często kłócić się z rodziną, ponieważ czujesz się zestresowany i zmuszony do perfekcyjnego zaspokojenia potrzeb rodziców, co powoduje, że odkładasz swoje życie na później. Musisz jednak zdać sobie sprawę, że jeśli wypalisz się emocjonalnie lub fizycznie, nie będziesz w stanie zapewnić swoim biologicznym rodzicom potrzebnej im pomocy.
Szukaj pomocy
Istnieje wiele opcji, które możesz rozważyć. Nie wspominając o mnóstwie pomocnych zasobów, takich jak starszy konsultant mieszkalny, na którym możesz polegać, jeśli chodzi o znalezienie opieki dla swoich rodziców. Możesz rozważyć zatrudnienie opiekuna, który pomoże rodzicom w opiece zdrowotnej i codziennych czynnościach, takich jak sprzątanie, gotowanie i higiena. Istnieją również wykwalifikowane pielęgniarki i członkowie kliniki, do których można się zwrócić, którzy będą w stanie zapewnić profesjonalne wsparcie kliniczne i kompetentny nadzór. Możesz również rozważyć dom opieki; jeśli mieszkasz w Australii, zespół arcare.com.auzasugeruj, że świetnym pomysłem jest zapewnienie swoim starzejącym się bliskim przyjaznego środowiska, w którym mogą otrzymać spójne i całościowe wsparcie. Ponadto dom opieki może narazić ich na kontakt z grupami społecznymi i dać im poczucie przynależności, zmieniając ich w pełnych życia seniorów. Jeśli twoi rodzice cierpią na demencję, mogą być bardzo wrażliwi i wymagać dodatkowego wsparcia, dlatego poszukiwanie pomocy jest wysoce wskazany. Znalezienie odpowiedniego może być trudne, jeśli kiedykolwiek będziesz w okolicy, sprawdzenie przydziałów pielęgniarek w Kalifornii może być jednym ze sposobów filtrowania tego, czego naprawdę potrzebujesz.
Uznaj, że dajesz z siebie wszystko
Bardzo ważne jest, abyś nie czuł się winny, zamiast tego uznał najlepsze starania, jakie podejmujesz, aby zapewnić swoim starzejącym się rodzicom bezpieczeństwo i dobre wsparcie. Musisz zrozumieć, że wybór mieszkania wspomaganego lub szukanie pomocy zewnętrznej nie oznacza, że nie spełniłeś swojego obowiązku wobec nich. Samodzielna opieka nad rodzicami może czasami stać się niebezpieczna i przytłaczająca, lub mogą oni potrzebować wyższego poziomu opieki niż możesz zapewnić w domu. Podejmujesz mądrą decyzję i starasz się zapewnić im zdrowie i bezpieczeństwo. Poza tym nikt nie ma kontroli nad zdrowiem ani zdolnościami poznawczymi swoich rodziców, a szukanie profesjonalnej pomocy może leżeć w ich najlepszym interesie.
Nie wszystkie sytuacje rodzinne są takie same, więc poświęć trochę czasu, aby usiąść z rodziną i rodzicami i pozwolić im przedyskutować swoje obawy i obawy. Na początku twoi rodzice będą opierać się wszelkim pomysłom pomocy lub usług z zewnątrz, ale staraj się być cierpliwy i rób wszystko, co w twojej mocy, aby poczuli, że mają kontrolę. Pamiętaj, aby być wobec nich współczującym i wrażliwym. W końcu wszystko, czego chcemy, to aby nasi rodzice starzeli się dobrze i szczęśliwie.