11 modi per rimanere freschi in un’ondata di caldo

Se la tua casa non è attrezzata per gestire il caldo, un’ondata di caldo può essere una realtà piuttosto miserabile rispetto alla piacevole estate che speravi. Ecco alcuni semplici modi per rimanere freschi a casa quando le temperature sono alle stelle. 

1. Il modo più ovvio per mantenere la tua casa a una temperatura sopportabile è installare l’aria condizionata. Investi in un sistema di riscaldamento e raffrescamento che manterrà la tua casa confortevole tutto l’anno. Per mantenerlo efficiente, assicurati di farlo revisionare regolarmente da un’azienda professionale, come plumheatcool.com.au/brivis.
2. Tieni le tende chiuse durante la parte più calda della giornata. Le tende aiutano a bloccare il sole dalla casa, mantenendo fresco l’interno. Non appena le temperature scendono, apri di nuovo le tende per far entrare l’aria più fresca della sera. 
3. Se la tua aria condizionata non è all’altezza o non copre l’intera casa, crea una versione economica mettendo un vassoio di ghiaccio davanti a un ventilatore. Quando il ghiaccio si scioglie, raffredda l’aria espulsa dal ventilatore. 
4. Riempi la borsa dell’acqua calda con acqua e poi congelala. Ora hai un ottimo impacco di ghiaccio per quando fa molto caldo. 
5. Molti di noi trovano molto difficile dormire quando l’aria è molto calda di notte. Se sei tu, metti le lenzuola e il pigiama in un sacchetto di plastica e poi mettili nel congelatore per qualche minuto prima di andare a dormire. Non rimarranno freschi tutta la notte, ma dovrebbero darti abbastanza sollievo da farti addormentare. 
6. Indossa pigiami leggeri di cotone per la notte e scambia le lenzuola con quelle di cotone. Il cotone è più traspirante di altri tessuti e ti aiuterà a dormire meglio quando fa molto caldo di notte. 
7. Se la tua stanza sta diventando molto soffocante, appendi un lenzuolo bagnato davanti a una finestra aperta. Mentre l’aria passa attraverso la lastra, l’acqua la raffredderà, raffreddando l’aria all’interno della stanza.  
8. Non accendere il forno se non ce l’hai davvero. Probabilmente non vuoi comunque pasti caldi e il forno getterà molto calore in cucina. Invece, lascia perdere e cucina fuori sul barbecue o mangia pasti freddi.  
9. Anche gli elettrodomestici come la lavastoviglie e la lavatrice emanano calore. Cerca di lasciarli spenti durante il giorno e invece eseguili di notte quando l’aria è più fresca e non sei vicino a loro mentre corrono. Se stai davvero lottando, anche caricare il telefono in una stanza diversa può fare un po’ la differenza. 
10. Il calore aumenta. Se non riesci a dormire, spostare la biancheria da letto sul pavimento e dormire lì può aiutare un po’ se sei veramente disperato. Se al piano di sopra in casa fa caldo, spostati al piano di sotto per dormire e vedi se è più fresco. 
11. I fan del vecchio stile possono semplicemente mescolare l’aria calda quando fa molto caldo. In tal caso, gira la ventola in modo che sia rivolta verso una finestra aperta. La ventola spingerà l’aria calda verso la finestra invece che verso il tuo viso.