11 maneiras de se refrescar em uma onda de calor
Se sua casa não estiver preparada para lidar com o calor, uma onda de calor pode ser uma realidade bastante miserável em comparação com o verão agradável que você esperava. Aqui estão algumas maneiras simples de se refrescar em casa quando as temperaturas estão subindo.
- A maneira mais óbvia de manter sua casa em uma temperatura suportável é instalar ar-condicionado. Invista em um sistema de aquecimento e resfriamento que manterá sua casa confortável o ano todo. Para mantê-lo funcionando com eficiência, certifique-se de que ele seja reparado regularmente por uma empresa profissional, como plumheatcool.com.au/brivis.
- Mantenha as cortinas fechadas durante a parte mais quente do dia. As cortinas ajudam a bloquear o sol da casa, mantendo o interior fresco. Assim que as temperaturas caírem, abra as cortinas novamente para deixar o ar mais fresco da noite entrar.
- Se o seu ar-condicionado não estiver em boas condições ou não cobrir toda a casa, faça uma versão econômica colocando uma bandeja de gelo na frente de um ventilador. À medida que o gelo derrete, ele esfria o ar soprado pelo ventilador.
- Encha sua garrafa de água quente com água e congele-a. Agora você tem uma bolsa de gelo excelente para quando estiver muito quente.
- Muitos de nós achamos muito difícil dormir quando o ar está muito quente à noite. Se for você, coloque seus lençóis e pijamas em um saco plástico e coloque-os no freezer por alguns minutos antes de dormir. Eles não vão ficar frios a noite toda, mas devem lhe dar alívio suficiente para deixá-lo cair no sono.
- Use pijamas leves de algodão à noite e troque seus lençóis por outros de algodão. O algodão é mais respirável do que outros tecidos e ajudará você a dormir melhor quando estiver muito quente à noite.
- Se o seu quarto estiver ficando muito abafado, pendure um lençol molhado na frente de uma janela aberta. À medida que o ar passa pela folha, a água vai resfriando-a, resfriando o ar dentro da sala.
- Não ligue o forno a menos que você realmente o tenha. Você provavelmente não quer refeições quentes de qualquer maneira, e o forno vai jogar muito calor na cozinha. Em vez disso, deixe-o desligado e cozinhe na churrasqueira ou coma refeições frias.
- Aparelhos como lava-louças e máquinas de lavar também emitem calor. Tente deixá-los desligados durante o dia e, em vez disso, ligue-os à noite, quando o ar estiver mais frio e você não estiver perto deles enquanto eles correm. Se você está realmente lutando, até mesmo carregar o telefone em uma sala diferente pode fazer um pouco de diferença.
- O calor aumenta. Se você não consegue dormir, mover sua cama para o chão e dormir lá pode ajudar um pouco se você estiver realmente desesperado. Se o andar de cima da casa estiver quente, desça as escadas para dormir e veja se está mais fresco.
- Ventiladores de estilo antigo parecem apenas agitar o ar quente quando fica muito quente. Se isso estiver acontecendo, vire o ventilador para que fique voltado para uma janela aberta. O ventilador vai empurrar o ar quente para a janela em vez de para o seu rosto.