Лучшие матрасы для улучшения сна
Без сомнения, матрасы являются прочной основой для вашего сна. Хотя это может быть дорогостоящим вложением, хороший матрас — это разница между хорошим ночным сном и ворочанием всю ночь. Важность сна нельзя игнорировать, особенно для тех, кто хочет улучшить свою работу, снять стресс и ускорить восстановление мышц. Однако какой матрас вам подходит?
Поиск лучшего матраса — это не поиск лучших брендов или большие траты. Дорогой матрас не способствует лучшему сну. Поэтому вместо того, чтобы ориентироваться на марку и цену, учитывайте свои конкретные потребности. Благодаря этому вы можете решить, нужен ли вам мягкий, средний или жесткий матрас. Тем не менее, ниже приведены некоторые из лучших матрасов, которые могут улучшить ваш сон.
Гибридный матрас Leesa
Гибридный матрас Leesa — отличный выбор для поддержки краев. Он обеспечивает идеальный баланс между поддержкой и комфортом, обеспечивая широкий выбор стилей сна для всех типов телосложения. Матрас также рассеивает тепло, поэтому идеально подходит для тех, кто перегревается и потеет в постели.
Уровень жесткости гибридного матраса Leesa чуть выше среднего. Вам также понравится, что на матрас предоставляется гарантия 10 лет, что подтверждает его качество. Хотя он довольно громоздкий и трудно переносимый, вы можете настроить его с помощью второй руки.
Гибридный матрас Leesa — отличный выбор для тех, кто спит на спине и на животе, так как он обеспечивает отличное сочетание мягкости и упругости пены. В целом, он хорошо сделан, поддерживает и чрезмерно удобен.
Плюсы
- Подходит для людей с разным стилем сна.
- Невероятная поддержка краев
- хорошо отводит тепло
Минусы
- Может показаться твердым для боковых шпал
Матрас Amerisleep AS3
Матрас Amerisleep AS3 популярен в продолжении матраса AS3 по разным причинам. Устройство имеет среднее ощущение, которое идеально подходит для боковых и комбинированных шпал. Матрас доступен в двух формах: гибридный матрас и матрас с эффектом памяти.
Обе формы оснащены катушками с карманами, которые добавляют ощущение упругости на кровати, удерживая вас в приподнятом состоянии. Матрас Amerisleep AS3 обернут мягким, но дышащим чехлом, благодаря которому вам и вашему партнеру будет прохладно всю ночь. Он поставляется с трехдюймовой формой Bio-Pur, которая более удобна, воздухопроницаема и отзывчива, чем традиционная пена с эффектом памяти, используемая на матрасах. Это также предотвращает перегрев и помогает матрасу адаптироваться к движениям вашего тела.
Плюсы
- Карманные катушки добавляют немного отскока
- Предотвращает перегрев
- Дышащий и отзывчивый
- Обеспечивает твердую поддержку
Минусы
- Довольно дорого
Оригинальный матрас Casper
Оригинальный матрас Casper — это превосходный поролоновый матрас с прочным ощущением, обеспечивающим хорошую поддержку тела. Как и другие матрасы Casper, он имеет зональную опору, предназначенную для облегчения давления на определенные части тела. Жесткое ощущение лучше всего подходит для тех, кто спит на животе и спине, но менее комфортно для тех, кто предпочитает спать на боку. Жесткость также сводит к минимуму раскачивание кровати, но позволяет легко поворачивать или перемещать матрас.
Помимо впечатляющей передачи движения, матрас Casper Original Mattress имеет отличную поддержку краев. Вы также можете наслаждаться сном жаркими летними ночами благодаря дышащей конструкции, предотвращающей перегрев тела. Те, кто пользовался этим матрасом, подтверждают комфорт, которым наслаждаются маленькие люди, спящие на боку и на спине. Он также подходит для людей среднего и крупного телосложения.
Плюсы
- 100-дневная бесплатная пробная версия
- Отличная поддержка края
- Дышащий дизайн, чтобы держать вас в прохладе
- Хорошая передача движения
Минусы
- Маленький отскок
- Может показаться твердым для боковых шпал
Матрас Tempur-Pedic PRObreeze
Если вы не можете выспаться на теплоулавливающих матрасах, замените их на матрас Tempur-Pedic PRObreeze. Матрас позволит вам хорошо выспаться благодаря своим охлаждающим свойствам. Он имеет толщину 12 дюймов и имеет охлаждающую крышку, комфортный слой и поддерживающий слой материала, который обеспечивает столь необходимую поддержку и комфорт.
Производитель предлагает 90-дневную безрисковую пробную версию с 10-летней гарантией, обеспечивая спокойствие при совершении покупки. Помимо спокойного сна, матрас подойдет тем, кто любит читать или смотреть телевизор, не вставая с кровати.
Плюсы
- Впечатляющие охлаждающие свойства
- 10-летняя гарантия
- Хорошая изоляция движения
- Хорошо для тех, кто спит на боку
Минусы
- Довольно дорого
- Средняя поддержка края
Как матрас влияет на сон
Как уже упоминалось, матрас значительно влияет на качество сна. Итак, ниже приведены некоторые способы, которыми плохой матрас повлияет на ваш сон.
- Хороший матрас улучшает качество жизни — лучший матрас обеспечивает больше, чем хороший сон. Хороший ночной сон влияет на производительность, память и производительность, тем самым улучшая качество вашей жизни.
- Хороший матрац снимает боли в теле — длительное лежание в одном положении может привести к смещению тела и точек давления, что приведет к воспалению и болям в суставах. Сон на плохом матрасе в конечном итоге приведет к болям в бедрах, шее и пояснице.
- Изношенные матрасы — это риск аллергии, старые матрасы — это высокий риск аллергии. На таких матрасах скапливается пыль, кожный жир, пот и другие частицы, попавшие в пену. Все это является основными причинами кожных аллергий и серьезных астматических состояний.
Нижняя линия
Поскольку вы проводите большую часть своего времени в постели, примерно половину своей жизни, инвестиции в хороший матрас — это рецепт блаженного сна. Таким образом, вы должны учитывать несколько факторов, прежде чем остановиться на своем матрасе. Проверьте жесткость матраса, степень поддержки краев, передачу движения и размер. Вы также должны учитывать температуру в спальне и режим сна.