Bekämpa allergier i ett rent hus

Världen blir mer allergisk mot en mängd olika faktorer och partiklar. Allergierna ökar totalt och alla riskerar att utveckla allergiska reaktioner. Faktum är att den inverkan som mänsklig civilisation har haft på världen börjar påverka människors hälsa.

Klimatförändringsdiskussionen har hållit forskarna oroliga i årtionden. Men det är inte bara den avlägsna isbjörnen på ett smältande isberg som påverkas. Den typiska säsongsbetonade växtligheten och djurlivet förändras för att sprida sin närvaro över en längre period. Människor som brukade kämpa med säsongsbetonade allergier kommer sannolikt att uppleva hösnuva, gräs och pollenkänslighet under större delen av året. I kombination med ökade föroreningsnivåer är det lätt att se hur befolkningen blir mer känslig för säsongsbetonade besvär.

Ohälsosamma matvanor och kemiska ingredienser är inte bara ett bekymmer för dietister. De uppmuntrar uppkomsten av födoämnesallergier och intoleransrubbningar, som drabbar 30 % av alla vuxna i USA.

Dessutom gör vårt beroende av medicinering för att bota de vanligaste besvären oss också mer benägna att utveckla allergier mot livräddande medicin.

Kort sagt, vi skapar våra egna allergier genom att bygga en potentiellt giftig miljö. Att göra ditt hem till centrum för din anti-allergirespons kan dramatiskt förbättra din livsstil.

Letar efter den dolda fienden

Att hålla ditt hus rent och snyggt är en enkel sak. De flesta hushåll har ett städschema och delar sysslor mellan familjemedlemmar och huskamrater för att skapa en hälsosam och fläckfri interiör. Att städa regelbundet är naturligtvis en nödvändighet. Men du måste tänka längre än att dammsuga och sopa golvet. Den vanligaste orsaken till allergier hemma är osynlig till en början; mögelsporer uppstår i en miljö med dåligt luftflöde. När du märker mögelfläckar är det för sent! Därför måste du införa hälsosamma vanor i din städrutin, från att ventilera till att kontrollera om det finns överskott av fukt i huset.

De osynliga gifterna i luften

Medan de flesta hus är beroende av ett luftkonditioneringssystem, kommer inte alla ihåg att få sina A/C-enheter kontrollerade och servade regelbundet. Som en tumregel kommer din luftkonditioneringsenhet att behöva ett nytt filter var 90:e dag – det kan vara kortare om du har husdjur. Filtret fungerar som en uppsamlare av osynliga smutspartiklar och gifter. Byt ut den så att luften förblir ren. En felaktig enhet kan dock misslyckas med att fånga eller behålla gifter, vilket kan leda till andnöd och ökade allergiska reaktioner.

Din accentvägg är problemet

Kan din inredning vara orsaken till din allergiska reaktion? Även om detta kan låta som en absurd idé, måste du tänka att de flesta hembaserade allergier är resultatet av att ditt immunsystem reagerar på närvaron av partiklar i luften. Att dekorera, och särskilt måla väggar, kan dramatiskt påverka din hälsa om du andas in stark ånga eller av misstag tappar färg på huden. Från rinnande näsa till utslag kan du märka en mängd olika reaktioner. Det bästa är att skydda din hud med lämpliga kläder och handskar och till och med bära en andningsmask. För att undvika alla problem bör du ventilera rummet under och efter målning.

Medan de typiska rengöringsrutinerna kan eliminera allergier mot dammkvalster och kemiska produkter, måste du se till att vara alert för att undvika risker hemma. Från att förhindra mögelbildning till att hålla dina inredningsprojekt allergifria, du kan aldrig vara för försiktig för att hålla ditt hem friskt.