Combatir las alergias en una casa limpia
El mundo se está volviendo más alérgico a una variedad de factores y partículas. Las alergias van en aumento y todo el mundo corre el riesgo de desarrollar reacciones alérgicas. De hecho, el impacto que la civilización humana ha tenido en el mundo está comenzando a afectar la salud de las personas.
La discusión sobre el cambio climático ha mantenido a los científicos preocupados durante décadas. Pero no es solo el oso polar distante en un iceberg que se derrite el que se ve afectado. La vegetación típica estacional y la vida silvestre están cambiando para extender su presencia durante un período más prolongado. Es probable que las personas que solían luchar contra las alergias estacionales experimenten fiebre del heno, sensibilidad al pasto y al polen durante la mayor parte del año. Combinado con el aumento de los niveles de contaminación, es fácil ver cómo la población se está volviendo más sensible a las molestias estacionales.
Los hábitos alimenticios poco saludables y los ingredientes químicos no son solo una preocupación para los nutricionistas. Fomentan la aparición de alergias alimentarias y trastornos de intolerancia, que afectan al 30% de todos los adultos en EE.UU.
Además, nuestra dependencia de los medicamentos para curar las dolencias más comunes también nos hace más propensos a desarrollar alergias a los medicamentos que salvan vidas.
En resumen, estamos creando nuestras propias alergias al construir un entorno potencialmente tóxico. Hacer de su hogar el centro de su respuesta antialérgica puede mejorar drásticamente su estilo de vida.
Buscando al enemigo oculto
Mantener tu casa limpia y ordenada es una obviedad. La mayoría de los hogares tienen un horario de limpieza, compartiendo las tareas entre los miembros de la familia y los compañeros de casa para crear un interior saludable e impecable. La limpieza regular es, por supuesto, una necesidad. Pero debe pensar más allá de pasar la aspiradora y barrer el piso. La causa más común de alergias en el hogar es invisible al principio; las esporas de moho aparecen en un ambiente con poco flujo de aire. En el momento en que notas parches de moho, ¡ya es demasiado tarde! Por lo tanto, debe introducir hábitos saludables en su rutina de limpieza, desde ventilar hasta controlar el exceso de humedad en la casa.
Las toxinas invisibles en el aire
Si bien la mayoría de las casas dependen de un sistema de aire acondicionado, no todos recuerdan revisar y reparar sus unidades de aire acondicionado con regularidad. De hecho, como regla general, su unidad de aire acondicionado necesitará un filtro nuevo cada 90 días; puede ser más corto si tiene mascotas. El filtro actúa como un colector de partículas de suciedad y toxinas invisibles. Reemplazarlo asegura que su aire permanezca limpio. Sin embargo, una unidad defectuosa podría no atrapar o retener las toxinas, lo que podría provocar dificultad respiratoria y un aumento de las reacciones alérgicas.
Tu pared decorativa es el problema
¿Podría ser su decoración la causa de su reacción alérgica? Si bien esto puede parecer una idea absurda, debe pensar que la mayoría de las alergias en el hogar son el resultado de la reacción de su sistema inmunológico a la presencia de partículas en el aire. Decorar, y especialmente pintar paredes, puede afectar dramáticamente su salud si inhala un vapor fuerte o si accidentalmente deja caer pintura sobre su piel. Desde secreción nasal hasta erupciones cutáneas, puede notar una variedad de reacciones diferentes. Su mejor apuesta es proteger su piel con ropa y guantes adecuados e incluso usar una máscara de respiración. Para evitar todos los problemas, debe ventilar la habitación mientras y después de pintar.
Si bien las rutinas de limpieza típicas pueden eliminar las alergias a los ácaros del polvo y a los productos químicos, debe asegurarse de mantenerse alerta para evitar riesgos en el hogar. Desde prevenir la formación de moho hasta mantener sus proyectos de decoración libres de alergias, nunca puede ser demasiado prudente para mantener su hogar saludable.