Combatendo alergias em uma casa limpa

O mundo está se tornando mais alérgico a uma variedade de fatores e partículas. As alergias estão aumentando e todos correm o risco de desenvolver reações alérgicas. De fato, o impacto que a civilização humana teve no mundo está começando a afetar a saúde das pessoas.

A discussão sobre a mudança climática manteve os cientistas preocupados por décadas. Mas não é apenas o urso polar distante em um iceberg derretido que é afetado. A típica vegetação sazonal e a vida selvagem estão mudando para espalhar sua presença por um período mais prolongado. As pessoas que costumavam lutar com alergias sazonais provavelmente terão febre do feno, sensibilidade à grama e ao pólen durante a maior parte do ano. Combinado com o aumento dos níveis de poluição, é fácil ver como a população está se tornando mais sensível ao desconforto sazonal.

Hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e ingredientes químicos não preocupam apenas os nutricionistas. Eles encorajam o aparecimento de alergias alimentares e distúrbios de intolerância, afetando 30% de todos os adultos nos EUA.

Além disso, nossa dependência de medicamentos para curar as queixas mais comuns também nos torna mais propensos a desenvolver alergias a medicamentos que salvam vidas.

Em suma, estamos criando nossas próprias alergias ao construir um ambiente potencialmente tóxico. Tornar sua casa o centro de sua resposta anti-alérgica pode melhorar drasticamente seu estilo de vida.

Verificando o inimigo oculto

Manter a casa limpa e arrumada não é tarefa fácil. A maioria das famílias opera com um cronograma de limpeza, dividindo as tarefas entre membros da família e colegas de casa para criar um interior saudável e impecável. Limpar regularmente é, obviamente, uma necessidade. Mas você precisa pensar além de aspirar e varrer o chão. A causa mais comum de alergia em casa é invisível a princípio; esporos de mofo aparecem em um ambiente com pouco fluxo de ar. No momento em que você percebe manchas de mofo, é tarde demais! Portanto, você precisa introduzir hábitos saudáveis ​​em sua rotina de limpeza, desde ventilar até verificar o excesso de umidade pela casa.

As toxinas invisíveis no ar

Embora a maioria das casas conte com um sistema de ar condicionado, nem todos se lembram de verificar e fazer a manutenção de suas unidades de ar condicionado regularmente. De fato, como regra geral, sua unidade de ar condicionado precisará de um novo filtro a cada 90 dias – pode ser mais curto se você tiver animais de estimação. O filtro atua como um coletor de partículas de sujeira e toxinas invisíveis. Substituindo-o, certifique-se de que seu ar permaneça limpo. No entanto, uma unidade defeituosa pode não capturar ou reter toxinas, o que pode levar a problemas respiratórios e aumento de reações alérgicas.

Sua parede de destaque é o problema

Sua decoração poderia ser a causa de sua reação alérgica? Embora isso possa parecer uma ideia absurda, você deve pensar que a maioria das alergias caseiras são o resultado de seu sistema imunológico reagindo à presença de partículas no ar. Decorar, e especialmente pintar paredes, pode afetar drasticamente sua saúde se você inalar vapor forte ou deixar cair tinta acidentalmente em sua pele. De nariz escorrendo a erupções cutâneas, você pode notar uma variedade de reações diferentes. Sua melhor aposta é proteger sua pele com roupas e luvas adequadas e até mesmo usar uma máscara respiratória. Para evitar todos os problemas, você deve ventilar a sala durante e após a pintura.

Embora as rotinas de limpeza típicas possam eliminar alergias a ácaros e produtos químicos, você precisa ficar atento para evitar riscos em casa. Desde prevenir a formação de mofo até manter seus projetos de decoração livres de alergias, você nunca pode ser prudente demais para manter sua casa saudável.