In den Bergen geht es nicht nur um eine traumhafte Umgebung und eine leckere Wanderjause. Wer freut sich nicht über eine Stärkung nach einer langen, anstrengenden Wanderung? Wenn Sie sich auf ein Bergabenteuer einlassen, gibt es eine Menge Dinge zu beachten und zu planen. Was Sie in Ihre Tasche stecken, könnte Ihr Leben retten; zumindest hält es dich warm. Bevor Sie also Ihre Wanderkarten herausholen und mit der Planung Ihrer Bergabenteuer beginnen, vergewissern Sie sich, dass Sie für Aktivitäten in großer Höhe bereit sind. Diese drei Dinge dürfen Sie einfach nicht vergessen.

Wesentliche Kleidung

Die Tage in den Bergen mögen schön, hell und angenehm sein, aber die Abende und Morgen können kalt sein. Die Quintessenz ist, dass sie unberechenbar sind. Wenn Sie noch nie dort waren, möchten Sie sich auf alle möglichen Szenarien vorbereiten. Überprüfen Sie daher die Wettervorhersage, bevor Sie sich bewegen .

Überprüfen Sie am Tag vor Ihrer Reise die Wettervorhersage.

Es stehen mehrere anständige Anwendungen zur Auswahl, oder Sie können direkt auf die Website des Landes gehen. Denken Sie daran, dass das Wetter in einer bergigen Umgebung unvorhersehbar sein kann. Die örtlichen Gegebenheiten können etwas anders sein. Überprüfen Sie die Wettervorhersage noch einmal am Tag, bevor Sie zu Ihrem Abenteuer aufbrechen.

Es ist denkbar, dass sich die Situation geändert hat. Stellen Sie insgesamt sicher, dass Sie die richtige Kleidung für alle Wetterbedingungen haben, denen Sie während Ihrer Reise begegnen können. Diese können einer der folgenden Gruppen angehören:

Sportliche Ausrüstung

Wenn Sie vorhaben, Trekking zu unternehmen, benötigen Sie bequeme und robuste Sportausrüstung. Es werden feuchtigkeitsableitende Stoffe wie Polyester und Polypropylen empfohlen.

Langärmlige Kleidung, um Ihre Arme vor der Sonne zu schützen.
Hemden mit kurzen Ärmeln.
Sportliche Shorts/Hosen.

Regenjacke

Das Wetter kann sich schnell ändern, wenn Sie sich in großer Höhe befinden. In einer Minute kann es hell sein, und in der nächsten ziehen Regenwolken auf. Packen Sie einen leichten Regenmantel ein, den Sie schnell greifen und in Ihre Tasche stecken können. Glücklicherweise bieten mehrere Marken eine Vielzahl von leichten, bequemen und modischen Regenjacken an, die Sie auf der Piste trocken halten.

Wenn Sie jedoch im Regen draußen sind, achten Sie auf Gewitter.

Fleece-/Daunenjacke

Wenn die Sonne untergeht, hol dir eine Jacke. Packen Sie eine leichte Jacke ein, die Sie schnell ausziehen und verstauen können.

Schichten für den Winter

Bei kühlem Wetter benötigen Sie eine zusätzliche Schicht. Wählen Sie eine dicke, gut isolierte Jacke mit integrierter Kapuze.

Wasserabweisend

Es ist besser, sich auf alle Eventualitäten vorzubereiten, und nichts ist schlimmer, als ohne entsprechende Regenausrüstung in den Regen zu geraten.

Suchen Sie nach einer windabweisenden, wasserdichten Jacke, die sowohl bequem als auch atmungsaktiv ist, genau wie der Rest Ihres Outfits.

Hat

Ein atmungsaktiver Hut mit Krempe ist notwendig, um sich während der Sommermonate vor Sonnenstrahlen zu schützen. Entscheiden Sie sich für helle Farbtöne, wenn Sie diesen Hut auswählen. Für Winterwanderungen ist eine bequeme Mütze erforderlich, die beim Wandern an Ort und Stelle bleibt.

Wollsocken

Sie können Socken aus verschiedenen Materialien wie Polyester tragen, obwohl Wollsocken vorzuziehen sind. Sie polstern Ihre Wanderschuhe, regulieren die Fußtemperatur und absorbieren Feuchtigkeit. Sie sind in verschiedenen Längen erhältlich, aber diejenigen, die über Ihre Wanderschuhe reichen, verhindern, dass Ihre Füße daran reiben.

Wanderschuhe vs. Wanderschuhe

Sie brauchen Wanderschuhe, wenn Sie sich auf ein Abenteuer im Freien begeben. Wanderschuhe bieten Ihnen zusätzliche Stabilität, sodass Sie mühelos durch Zweige, Felsen und andere Hindernisse in den Bergen navigieren können. Bringen Sie feste Wanderschuhe mit, die den Elementen standhalten. Wanderschuhe können Ihre Reise beeinträchtigen oder ruinieren.

Deine Gelenke werden es dir danken, wenn du Schuhe mit ordentlicher Dämpfung bekommst. Auf unebenem Gelände verhindert die hohe Knöchelstütze ein Abrollen des Knöchels. Durch das Tragen leichterer Trailrunning-Schuhe sparen Sie Kraft, haben aber weniger Halt. Es ist auch wichtig, gut sitzende Schuhe zu wählen, um Blasen zu minimieren, obwohl Sie für alle Fälle Moleskins oder Blasenpflaster mitbringen sollten.

Wasserdichte oder mit Goretex beschichtete Stiefel sind ein zusätzlicher Vorteil, der es Ihnen ermöglicht, überall hin zu reisen und dabei Ihre Füße trocken zu halten (aber denken Sie daran, dass Wasser durch die Oberseite eindringen kann!). Achten Sie auf dicke Gummisohlen, wenn Sie auf viel Fels und Geröll laufen möchten. Wenn Sie Ihre Schuhe Woche für Woche stark beanspruchen, halten sie möglicherweise nur eine Saison.

Sandalen

Sandalen sind hilfreich für Ihre Bergreise. Es wird sich großartig anfühlen, Ihren Füßen eine Pause von den engen Wanderschuhen zu gönnen, die Sie auf Reisen tragen werden. Es ist ein Plus, wenn sie wasserdicht sind, damit Sie sie im Fluss oder auf dem See tragen können.

Grundlagen der Navigation

Da Sie sich nicht immer auf ein Telefonsignal verlassen können, wohin Sie gehen, bringen Sie eine altmodische Papierkarte mit. Sie können auch GPS oder eine App verwenden, um Ihre Karten zu erhalten, bevor Sie das Haus verlassen. Zu Ihren Navigationsutensilien muss jedoch auch eine Wasserflasche gehören, da Sie unterwegs viel Energie verbrauchen würden. Außerdem sollten Sie Snacks und Wanderstöcke für Stabilität mitbringen. Wie bei der Überprüfung des Vert-Schocks haben Sie in einigen Terrains das Gefühl, der Schwerkraft trotzen zu können, aber es könnte schwierig sein.

Erste Hilfe muss nicht aufwendig sein; ein einfaches Erste-Hilfe-Set würde funktionieren. Dazu gehören vorzugsweise Pflaster, ein Verband, Desinfektionstücher, Antihistaminika, antibakterielle Salben und Schmerzmittel wie Ibuprofen – schließlich der Rucksack, in den all dies hineinpasst. Die Dauer Ihrer Reise entscheidet über die Größe Ihres Rucksacks. Sie sollten jedoch bei Ihrer Auswahl eine leichte Wahl treffen. Es ist auch eine gute Idee, einen mit Hüftgurt zu suchen. Dies hilft, Ihre Hüften und den unteren Rücken zu polstern, die die Hauptlast des Rucksackgewichts tragen.

Bevor du gehst

Erstellen Sie eine To-do-Liste für Ihren Bergurlaub. Schließen Sie Aktivitäten ein, die eine spezielle Ausrüstung erfordern, wie Wandern oder Skifahren, und solche, die einzigartige Kleidung und Schuhe erfordern, wie ein Abendessen in einem Bergdorf.
Packen Sie zusätzlich zu den Schuhen, die Sie auf Ihrem Ausflug in die Berge tragen, zwei Paar Schuhe ein. Wählen Sie geeignete Schuhe für Ihre Aktivität, z. B. Wanderschuhe für Trekking, Tennisschuhe für den Tag oder Abendschuhe. Bei einem Bergabenteuer werden Sie höchstwahrscheinlich mehr Zeit mit Wandern verbringen, unabhängig von Ihren Aktivitätsabsichten. Wenn Sie wandern gehen, bringen Sie zusätzliche Schnürsenkel mit, falls Ihre brechen, und Moleskin, um Blasen zu vermeiden.
Anstatt Ihre Kleidung zu falten, rollen Sie sie zusammen. Das Rollen Ihrer Kleidung nimmt weniger Platz in Ihrem Koffer ein und knittert weniger. Strickmaterialien sind knitterfrei, was sie zu einer guten Option für Reisen macht.
Stellen Sie sicher, dass Sie für Ihre Reise bereit sind. Nehmen Sie eine Kopie des Klettertopos oder eine Karte des Gebiets mit. Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie eine Karte auf Ihrem Telefon verwenden, wahrscheinlich keinen Empfang haben oder dass Ihr Telefon in den Bergen den Geist aufgibt. Vor allem bei kühlen Temperaturen geht Ihr Telefon schneller aus. Versuchen Sie, die besten Zu- und Abstiegsrouten herauszufinden, und studieren Sie sie vor Ihrer Reise. Nehmen Sie sich auf der Reise Zeit, um den besten Kurs zu finden. Anhalten und sich gut umsehen ist besser, als blind einer Route zu folgen, von der Sie nicht überzeugt sind, dass sie richtig ist. Das Zurückverfolgen verschwendet Zeit und bringt Ihren Zeitplan durcheinander.

Abschließend auswerten

Wenn Sie Ihre bisherige Reise bewerten, wird Ihr zukünftiger Bergausflug nur besser! Am besten redest du mit Leuten mit mehr Erfahrung. Besprechen Sie, was gut gelaufen ist und was verbessert werden muss.

Seien Sie kritisch, aber realistisch in Ihrer Einschätzung. Sie werden feststellen, dass es schwierig sein kann, in den Bergen zu sein, aber es lohnt sich. Und je mehr Erfahrung Sie haben, desto unkomplizierter wird es. Je mehr Erfahrungen du hast, desto besser für dich!