3 choses à ne pas oublier avant d’aller à la montagne
Il ne s’agit pas seulement d’environnements époustouflants et de savoureuses collations de randonnée lorsque vous êtes en montagne. Qui n’aime pas une friandise après une longue et pénible randonnée? Lorsque vous vous lancez dans une aventure en montagne, il y a beaucoup de choses à considérer et à planifier. Ce que vous mettez dans votre sac pourrait bien vous sauver la vie ; au moins, il vous gardera au chaud. Donc, avant de sortir vos cartes de sentiers et de commencer à planifier vos aventures en montagne, assurez-vous d’être prêt pour les activités en haute altitude. Ce sont trois choses que vous ne devez tout simplement pas oublier.
Vêtements Essentiels
Les journées dans les montagnes peuvent être belles, lumineuses et agréables, mais les soirées et les matinées peuvent être glaciales. L’essentiel est qu’ils sont imprévisibles. Si vous n’y êtes jamais allé, vous voulez vous préparer à toutes sortes de scénarios. Par conséquent, avant de vous déplacer, consultez les prévisions météorologiques.
La veille de votre voyage, consultez les prévisions météorologiques.
Il existe plusieurs applications décentes parmi lesquelles choisir, ou vous pouvez aller directement sur le site Web du pays. Gardez à l’esprit que dans un environnement montagneux, le temps peut être imprévisible. Les circonstances locales peuvent être quelque peu différentes. Revérifiez les prévisions météo la veille de votre départ à l’aventure.
Il est concevable que la situation ait changé. Dans l’ensemble, assurez-vous d’avoir une tenue vestimentaire appropriée pour toutes les conditions météorologiques auxquelles vous pourriez être confronté tout au long de votre voyage. Ceux-ci peuvent appartenir à l’un des groupes suivants :
Équipement athlétique
Si vous avez l’intention de faire du trekking, vous aurez besoin d’un équipement de sport confortable et solide. Les tissus qui évacuent l’humidité, tels que le polyester et le polypropylène, sont recommandés.
- Des vêtements à manches longues pour protéger vos bras du soleil.
- Chemises à manches courtes.
- Short/pantalon athlétique.
Imperméable
Le temps peut changer rapidement lorsque vous êtes à haute altitude. Il peut faire beau une minute, puis des nuages de pluie arrivent la suivante. Emportez un imperméable léger que vous pourrez rapidement saisir et placer dans votre sac. Heureusement, plusieurs marques proposent une variété de vestes de pluie légères, confortables et à la mode pour vous garder au sec sur les pistes.
Cependant, si vous êtes à l’extérieur sous la pluie, gardez un œil sur les orages.
Polaire/Doudoune
Lorsque le soleil se couche, procurez-vous une veste. Emportez une veste légère que vous pourrez retirer et ranger rapidement.
Couches pour l’hiver
Vous aurez besoin d’une couche supplémentaire si le temps est frais. Choisissez une veste épaisse et bien isolée avec une capuche intégrée.
Résistant à l’eau
Mieux vaut se préparer à toutes les éventualités, et rien n’est pire que de se faire prendre sous la pluie sans vêtements de pluie adaptés.
Recherchez une veste imperméable coupe-vent à la fois confortable et respirante, tout comme le reste de votre tenue.
A
Un chapeau à bord respirant sera nécessaire pour se protéger des rayons du soleil tout au long des mois d’été. Optez pour des teintes vives en choisissant ce chapeau. Un bonnet confortable qui restera en place pendant la randonnée est nécessaire pour les randonnées hivernales.
Des chaussettes en laine
Vous pouvez porter des chaussettes faites de divers matériaux, comme le polyester, bien que les chaussettes en laine soient préférables. Ils fournissent une couche de rembourrage à vos chaussures de randonnée tout en régulant la température de votre pied et en absorbant l’humidité. Ils existent en plusieurs longueurs, mais ceux qui dépassent vos chaussures de randonnée empêcheront vos pieds de frotter contre eux.
Bottes de randonnée vs chaussures de randonnée
Vous aurez besoin de chaussures de randonnée si vous partez à l’aventure en plein air. Les chaussures de randonnée vous offrent une stabilité supplémentaire, vous permettant de naviguer sans effort à travers les brindilles, les rochers et autres dangers de la montagne. Apportez des chaussures de randonnée robustes qui peuvent résister aux éléments. Les chaussures de randonnée peuvent faire ou gâcher votre voyage.
Vos articulations vous remercieront si vous obtenez des chaussures avec un amorti décent. Sur terrain accidenté, un maintien haut de la cheville vous évitera de rouler la cheville. Vous économiserez de l’énergie en portant des chaussures de trail plus légères, mais vous aurez moins de maintien. Il est également essentiel de choisir des chaussures bien ajustées pour minimiser les ampoules, mais vous devriez apporter des moleskines ou du ruban adhésif au cas où.
Les bottes imperméables ou enduites de Goretex sont un atout supplémentaire qui vous permettra de voyager partout tout en gardant les pieds au sec (mais gardez à l’esprit que l’eau peut encore s’infiltrer par le dessus !). Recherchez des semelles en caoutchouc épaisses si vous voulez marcher sur beaucoup de rochers et d’éboulis. Si vous utilisez vos chaussures durement semaine après semaine, elles ne dureront peut-être qu’une saison.
Des sandales
Les sandales vous seront utiles pour votre voyage en montagne. Reposer vos pieds des chaussures de randonnée serrées que vous porterez en voyage vous fera du bien. C’est un plus s’ils sont imperméables pour pouvoir les porter en rivière ou en lac.
Parce que vous ne pourrez pas toujours compter sur un signal téléphonique où que vous alliez, apportez une carte papier à l’ancienne avec vous. Vous pouvez également utiliser le GPS ou une application pour obtenir vos cartes avant de quitter la maison. Cependant, vos essentiels de navigation doivent également inclure une bouteille d’eau car vous dépenseriez beaucoup d’énergie en cours de route. De plus, vous voulez apporter des collations et des bâtons de randonnée pour plus de stabilité. Comme l’ examen du choc vert, certains terrains vous donnent l’impression de pouvoir défier la gravité, mais cela pourrait être délicat.
Les premiers soins n’ont pas besoin d’être élaborés; une trousse de premiers soins de base ferait l’affaire. Cela devrait de préférence inclure des pansements, un pansement, des lingettes désinfectantes, un antihistaminique, une pommade antibactérienne et des analgésiques tels que l’ibuprofène – enfin, le sac à dos où tout cela peut tenir. La durée de votre voyage déterminera la taille du sac à dos dont vous avez besoin. Cependant, vous devez choisir un choix léger lors de votre sélection. C’est aussi une bonne idée d’en chercher un avec une ceinture de hanche. Cela aide à amortir vos hanches et le bas de votre dos, qui supportent le poids du sac.
Avant que tu partes
- Faites une liste de choses à faire pendant vos vacances à la montagne. Incluez les activités qui nécessitent un équipement spécial, comme la randonnée ou le ski, et celles qui nécessitent une tenue et des chaussures uniques, comme un souper dans un hameau de montagne.
- Emportez deux paires de chaussures, en plus de celles que vous porterez lors de votre voyage à la montagne. Choisissez des chaussures adaptées à votre activité, telles que des chaussures de randonnée pour le trekking, des chaussures de tennis pour la journée ou des chaussures de soirée. Lors d’une aventure en montagne, vous passerez probablement plus de temps à marcher, quelles que soient vos intentions d’activité. Si vous partez en randonnée, apportez des lacets supplémentaires au cas où les vôtres se briseraient et de la moleskine pour éviter les ampoules.
- Au lieu de plier vos vêtements, roulez-les. Rouler vos vêtements prend moins de place dans votre valise et risque moins de se froisser. Les matériaux en tricot sont infroissables, ce qui en fait une bonne option pour les voyages.
- Assurez-vous d’être prêt pour votre voyage. Prenez une copie du topo d’escalade ou une carte de la région. N’oubliez pas que si vous utilisez une carte sur votre téléphone, il est probable que vous n’ayez pas de couverture ou que votre téléphone meure dans les montagnes. Votre téléphone s’éteindra plus rapidement par temps froid, en particulier. Essayez de trouver les meilleurs itinéraires d’approche et de descente et étudiez-les avant votre voyage. Prenez votre temps pendant le voyage pour trouver le meilleur parcours. Il est préférable de s’arrêter et de bien regarder autour de soi que de suivre aveuglément un itinéraire dont on n’est pas convaincu qu’il soit correct. Le retour en arrière fait perdre du temps et perturbe votre emploi du temps.
Enfin, évaluez
Si vous évaluez votre voyage précédent, votre future excursion en montagne n’en sera que meilleure! Il est préférable de parler avec des personnes plus expérimentées. Discutez des choses qui se sont bien passées ainsi que de ce qui doit être amélioré.
Soyez critique mais réaliste dans votre évaluation. Vous découvrirez qu’être en montagne peut être difficile, mais cela en vaut la peine. Et plus vous aurez d’expérience, moins ce sera compliqué. Plus vous avez d’expériences, mieux c’est pour vous !