No se trata solo de entornos deslumbrantes y sabrosos refrigerios cuando estás en las montañas. ¿A quién no le gusta un regalo después de una caminata larga y extenuante? Al embarcarse en una aventura de montaña, hay muchas cosas que considerar y planificar. Lo que pones en tu bolso bien podría salvarte la vida; por lo menos, te mantendrá caliente. Por lo tanto, antes de sacar sus mapas de senderos y comenzar a planificar sus aventuras en la montaña, asegúrese de estar listo para las actividades a gran altura. Estas son tres cosas que simplemente no debes olvidar.

Ropa esencial

Los días en las montañas pueden ser hermosos, luminosos y agradables, pero las tardes y las mañanas pueden ser gélidas. La conclusión es que son impredecibles. Si nunca has estado allí, querrás prepararte para todo tipo de escenarios. Por eso, antes de dar un paso, consulta la previsión meteorológica.

El día antes de su viaje, consulte el pronóstico del tiempo.

Hay varias aplicaciones decentes para elegir, o puede ir directamente al sitio web del país. Tenga en cuenta que en un entorno montañoso, el clima puede ser impredecible. Las circunstancias locales pueden ser algo diferentes. Vuelva a consultar la predicción del tiempo el día antes de partir en su aventura.

Es concebible que la situación haya cambiado. En general, asegúrese de tener la vestimenta adecuada para todas las condiciones climáticas que pueda enfrentar durante su viaje. Estos pueden estar en uno de los siguientes grupos:

equipo atlético

Si tienes intención de hacer algún trekking, necesitarás ropa deportiva cómoda y resistente. Se recomiendan telas que absorban la humedad, como poliéster y polipropileno.

Ropa de manga larga para proteger los brazos del sol.
Camisas con manga corta.
Shorts/pantalones atléticos.

Impermeable

El clima puede cambiar rápidamente cuando estás a gran altura. Puede ser brillante un minuto, y luego vienen nubes de lluvia en el siguiente. Empaque un impermeable ligero que pueda agarrar rápidamente y colocar en su bolso. Afortunadamente, varias marcas ofrecen una variedad de impermeables ligeros, cómodos y modernos para mantenerte seco en las pistas.

Sin embargo, si está al aire libre bajo la lluvia, esté atento a las tormentas eléctricas.

Forro polar/chaqueta de plumas

Cuando se ponga el sol, ponte una chaqueta. Empaque una chaqueta liviana que pueda quitarse y guardarse rápidamente.

capas para el invierno

Necesitarás una capa adicional si el clima es frío. Elija una chaqueta gruesa y bien aislada con una capucha incorporada.

Resistente al agua

Es mejor prepararse para cada eventualidad, y nada es peor que quedar atrapado bajo la lluvia sin el equipo de lluvia adecuado.

Busque una chaqueta impermeable cortavientos que sea cómoda y transpirable, como el resto de su atuendo.

Posee

Será necesario un sombrero de ala transpirable para protegerse de los rayos del sol durante los meses de verano. Elija tonos brillantes al seleccionar este sombrero. Se requiere un gorro cómodo que permanecerá en su lugar mientras se camina para las caminatas de invierno.

Medias de lana

Puede usar calcetines hechos de varios materiales, como poliéster, aunque son preferibles los de lana. Proporcionan una capa de acolchado a su calzado de senderismo mientras regulan la temperatura de su pie y absorben la humedad. Vienen en varias longitudes, pero las que se extienden por encima de las botas de montaña evitarán que los pies se rocen contra ellas.

Botas de montaña vs zapatos de montaña

Necesitarás botas de montaña si vas a emprender una aventura al aire libre. Las botas de montaña le brindan estabilidad adicional, lo que le permite navegar sin esfuerzo a través de ramitas, rocas y otros peligros de la montaña. Lleve botas de montaña resistentes que puedan soportar los elementos. El calzado para caminar puede hacer o arruinar su viaje.

Tus articulaciones te lo agradecerán si consigues unas zapatillas con una amortiguación decente. En terrenos irregulares, el soporte de tobillo alto evitará que se tuerza el tobillo. Ahorrarás energía usando calzado de trail running más liviano, pero tendrás menos apoyo. También es fundamental elegir un calzado que calce bien para minimizar las ampollas, aunque conviene llevar unos molesquín o cinta para ampollas por si acaso.

Las botas impermeables o recubiertas de Goretex son una ventaja adicional que le permitirán viajar a todas partes mientras mantiene los pies secos (¡pero tenga en cuenta que el agua aún puede colarse por la parte superior!). Busque suelas de goma gruesas si quiere caminar sobre muchas rocas y pedregal. Si usa sus zapatos con fuerza semana tras semana, es posible que solo duren una temporada.

Sandalias

Las sandalias serán útiles para su viaje de montaña. Darle a sus pies un descanso de las botas de montaña ajustadas que usará en los viajes se sentirá genial. Es una ventaja si son impermeables para que puedas usarlos en el río o en el lago.

Fundamentos de navegación

Debido a que no siempre podrá confiar en una señal telefónica siempre donde vaya, traiga un mapa de papel antiguo con usted. También puede usar el GPS o una aplicación para obtener sus mapas antes de salir de casa. Sin embargo, sus elementos esenciales de navegación también deben incluir una botella de agua, ya que gastaría mucha energía en el camino. Además, desea traer refrigerios y bastones de senderismo para la estabilidad. Al igual que la revisión de vert shock, algunos terrenos te hacen sentir que puedes desafiar la gravedad, pero podría ser complicado.

Los primeros auxilios no tienen que ser elaborados; un botiquín básico de primeros auxilios funcionaría. Esto debería incluir preferiblemente tiritas, un vendaje, toallitas desinfectantes, antihistamínicos, ungüentos antibacterianos y analgésicos como el ibuprofeno; por último, la mochila donde caben todos estos. La duración de su viaje decidirá el tamaño de la mochila que necesita. Sin embargo, debe elegir una opción ligera al hacer su selección. También es buena idea buscar uno con cinturón. Esto ayuda a amortiguar las caderas y la parte baja de la espalda, que soportan la mayor parte del peso de la mochila.

Antes de que te vayas

Haga una lista de cosas por hacer en sus vacaciones en la montaña. Incluya actividades que requieran equipo especial, como caminar o esquiar, y aquellas que requieran vestimenta y calzado únicos, como una cena en una aldea de montaña.
Empaca dos pares de zapatos, además de los que usarás en tu viaje a la montaña. Elija zapatos adecuados para su actividad, como botas de montaña para trekking, tenis para uso diurno o zapatos de vestir para la noche. En una aventura de montaña, lo más probable es que pase más tiempo caminando, independientemente de sus intenciones de actividad. Si vas a hacer trekking, lleva cordones adicionales por si se te rompen y molesquín para evitar ampollas.
En lugar de doblar la ropa, enróllala. Enrollar la ropa ocupa menos espacio en la maleta y es menos probable que se arrugue. Los materiales tejidos son resistentes a las arrugas, lo que los convierte en una buena opción para viajar.
Asegúrate de estar listo para tu viaje. Llévate una copia del topo de escalada o un mapa de la zona. Recuerda que si estás usando un mapa en tu teléfono, es probable que no tengas cobertura o que tu teléfono muera en las montañas. Su teléfono se apagará más rápidamente en temperaturas frías, especialmente. Trate de averiguar las mejores rutas de aproximación y descenso y estúdielas antes de su viaje. Tómese su tiempo en el viaje para encontrar el mejor curso. Es preferible detenerse y mirar bien a su alrededor que seguir ciegamente una ruta que no está convencida de que sea la correcta. Retroceder es una pérdida de tiempo y altera su agenda.

Por último, evaluar

Si evalúa su viaje anterior, ¡su futura excursión a la montaña solo mejorará! Lo mejor es hablar con gente con más experiencia. Discuta las cosas que salieron bien, así como lo que debe mejorarse.

Sea crítico pero realista en su evaluación. Descubrirás que estar en las montañas puede ser difícil, pero vale la pena. Y cuanta más experiencia tengas, menos complicado será. ¡Cuantas más experiencias tengas, mejor para ti!