3 asiaa, joita sinun ei pitäisi unohtaa ennen vuorelle menoa 

Kyse ei ole vain upeista ympäristöistä ja maukkaista vaellusvälipaloista, kun olet vuorilla. Kukapa ei haluaisi herkkua pitkän ja rasittavan vaelluksen jälkeen? Kun lähdet vuoristoseikkailulle, on monia asioita, jotka on otettava huomioon ja suunniteltava. Se, mitä laitat laukkuun, voi hyvinkin pelastaa henkesi; ainakin se pitää sinut lämpimänä. Joten ennen kuin hankit reittikartat ja alat suunnitella vuoristoseikkailujasi, varmista, että olet valmis korkealla tapahtuvaan toimintaan. Nämä ovat kolme asiaa, joita et yksinkertaisesti saa unohtaa.  

Välttämättömät vaatteet  

Päivät vuorilla voivat olla ihania, valoisia ja miellyttäviä, mutta illat ja aamut voivat olla kylmiä. Tärkeintä on, että ne ovat arvaamattomia. Jos et ole koskaan käynyt siellä, haluat valmistautua kaikenlaisiin skenaarioihin. Siksi tarkista sääennuste ennen muuttoa .

Tarkista matkaa edeltävänä päivänä sääennuste.  

Valittavana on useita kunnollisia sovelluksia, tai voit siirtyä suoraan maan verkkosivustolle. Muista, että vuoristoisessa ympäristössä sää voi olla arvaamaton. Paikalliset olosuhteet voivat olla hieman erilaiset. Tarkista sääennuste uudelleen päivää ennen seikkailulle lähtöä.  

On mahdollista, että tilanne on muuttunut. Kaiken kaikkiaan varmista, että sinulla on asianmukainen pukeutuminen kaikkiin sääolosuhteisiin, joita saatat kohdata koko matkan ajan. Nämä voivat kuulua johonkin seuraavista ryhmistä: 

Urheiluvarusteet  

Jos aiot tehdä vaellusta, tarvitset mukavat ja tukevat urheiluvarusteet. Suosittelemme kosteutta siirtäviä kankaita, kuten polyesteriä ja polypropeenia. 

• Pitkähihaiset vaatteet suojaamaan käsiäsi auringolta. 
• Paidat lyhyillä hihoilla. 
• Urheilulliset shortsit/housut. 

Sadetakki 

Sää voi muuttua nopeasti, kun olet korkealla. Voi olla kirkas yksi minuutti, ja sitten tulee sadepilviä seuraavana. Pakkaa mukaan kevyt sadetakki, jonka voit nopeasti napata ja laittaa laukkuun. Onneksi useat merkit tarjoavat erilaisia ​​kevyitä, mukavia ja muodikkaita sadetakkeja, jotka pitävät sinut kuivana rinteillä.  

Jos kuitenkin olet ulkona sateessa, pidä silmällä ukkosmyrskyjä.  

Fleece/untuvatakki 

Kun aurinko laskee, hanki takki. Pakkaa mukaan kevyt takki, jonka voit nopeasti poistaa ja varastoida. 

Kerroksia talveksi 

Tarvitset ylimääräisen kerroksen, jos sää on kylmä. Valitse paksu, hyvin eristetty takki, jossa on sisäänrakennettu huppu. 

Vedenkestävä  

On parempi valmistautua jokaiseen mahdollisuuteen, eikä mikään ole pahempaa kuin jäädä sateeseen ilman asianmukaisia ​​sadevarusteita.  

Etsi tuulenpitävä vedenpitävä takki, joka on sekä mukava että hengittävä, aivan kuten muut asusi. 

On 

Hengittävä lierinen hattu on välttämätön suojaamaan auringonsäteitä vastaan ​​koko kesän ajan. Valitse kirkkaita sävyjä valitessasi tätä hattua. Talvivaelluksille tarvitaan mukava pipo, joka pysyy paikallaan patikoinnin aikana. 

Villasukat 

Voit käyttää eri materiaaleista, kuten polyesteristä, valmistettuja sukkia, vaikka villasukat ovat parempia. Ne tarjoavat kerroksen pehmustekerroksen vaelluskenkiisi samalla kun säätelevät jalkojen lämpötilaa ja imevät kosteutta. Niitä on useita pituuksia, mutta ne, jotka ulottuvat vaelluskenkien päälle, estävät jalkojasi hieromasta niitä vasten. 

Vaelluskengät vs vaelluskengät  

Tarvitset vaelluskengät, jos olet lähdössä seikkailuun ulkona. Vaelluskengät antavat sinulle lisävakautta, jolloin voit navigoida vaivattomasti oksien, kivien ja muiden vuoristovaarojen läpi. Ota mukaan tukevat vaelluskengät, jotka kestävät sääolosuhteita. Vaellusjalkineet voivat tehdä tai pilata matkasi.

Nivelesi kiittävät sinua, jos saat kengät kunnollisella pehmusteella. Epätasaisessa maastossa korkea nilkkatuki säästää sinua nilkan pyörittämisestä. Säästät energiaa käyttämällä kevyempiä maastojuoksujalkineita, mutta sinulla on vähemmän tukea. On myös tärkeää valita hyvin istuvat jalkineet rakkuloiden minimoimiseksi, vaikkakin kannattaa ottaa mukaan moleskinä tai rakkulateippiä varmuuden vuoksi. 

Vedenpitävät tai Goretex-pinnoitetut saappaat ovat lisäetu, jonka avulla voit matkustaa kaikkialla pitäen jalat kuivina (mutta muista, että vettä voi silti livahtaa sisään yläosan läpi!). Etsi paksut kumipohjat, jos haluat kävellä paljon kiveä ja tasoa. Jos käytät kenkiäsi kovaa viikosta toiseen, ne saattavat kestää vain kauden. 

Sandaalit 

Sandaalit ovat hyödyllisiä vuoristomatkallasi. Jaloillesi lepääminen matkoilla käytettävistä tiukoista vaelluskengistä tuntuu hyvältä. On plussaa, jos ne ovat vedenpitäviä, joten voit käyttää niitä joessa tai järvellä. 

Navigoinnin perusasiat  

Koska et voi aina luottaa puhelimen signaaliin aina minne olet menossa, ota mukaan vanhanaikainen paperikartta. Voit myös käyttää GPS :ää tai sovellusta saadaksesi kartat ennen kotoa poistumista. Navigointivälineihisi on kuitenkin kuuluttava myös vesipullo, koska kuluttaisit paljon energiaa matkalla. Haluat myös tuoda välipaloja ja vaellussauvoja vakautta varten. Kuten vert shokkiarvostelu, joissakin maastoissa tuntuu, että voit uhmata painovoimaa, mutta se voi olla hankalaa.

Ensiavun ei tarvitse olla yksityiskohtaista; perus ensiapulaukku toimisi. Tähän tulisi mieluiten sisältyä siteet, side, desinfiointipyyhkeet, antihistamiini, antibakteerinen voide ja kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni – lopuksi reppu, johon kaikki nämä mahtuvat. Matkan kesto ratkaisee tarvitsemasi repun koon. Sinun tulee kuitenkin valita kevyt vaihtoehto valintoja tehdessäsi. On myös hyvä idea etsiä sellainen, jossa on lantiovyö. Tämä auttaa pehmentämään lantiota ja alaselkää, jotka kantavat suurimman osan reppujen painosta. 

Ennen kuin menet  

• Tee vuoristolomallasi tehtävälista. Sisällytä aktiviteetteja, jotka vaativat erikoisvarusteita, kuten vaellus tai hiihto, ja sellaiset, jotka edellyttävät ainutlaatuista asua ja jalkineita, kuten illallinen vuoristokylässä. 
• Pakkaa kaksi paria kenkiä niiden lisäksi, joita käytät vuoristomatkallasi. Valitse toimintaasi sopivat kengät, kuten vaelluskengät vaellukseen, tenniskengät päiväkäyttöön tai iltapukukengät. Vuoristoseikkailussa vietät todennäköisesti enemmän aikaa kävelyllä aktiivisuusaikeistasi riippumatta. Jos olet lähdössä vaellukselle, ota mukaan lisää kengännauhoja siltä varalta, että omasi katkeaa, ja luomi nahka rakkuloiden syntymisen estämiseksi. 
• Vaatteesi taittamisen sijaan rullaa niitä. Vaatteiden pyörittäminen vie vähemmän tilaa matkalaukussa ja rypistyy vähemmän. Neulemateriaalit ovat rypistymättömiä, joten ne ovat hyvä vaihtoehto matkoille. 
• Varmista, että olet valmis matkallesi. Ota kopio kiipeilyhuipusta tai alueen kartta. Muista, että jos käytät karttaa puhelimessasi, on todennäköistä, että sinulla ei ole kattavuutta tai puhelimesi kuolee vuoristoon. Puhelimesi sammuu nopeammin etenkin kylmissä lämpötiloissa. Yritä selvittää parhaat lähestymis- ja laskeutumisreitit ja tutkia niitä ennen matkaasi. Käytä aikaa matkalla löytääksesi paras kurssi. Pysähtyminen ja katseleminen ympärilleen on parempi kuin sokeasti ajaa reittiä, jonka oikeasta olemuksesta et ole vakuuttunut. Perääntyminen hukkaa aikaa ja heittää aikataulusi pois. 

Lopuksi arvioi  

Jos arvioit edellistä matkaasi, tuleva vuoristoretkisi vain paranee! On parasta puhua ihmisten kanssa, joilla on enemmän kokemusta. Keskustelkaa asioista, jotka menivät hyvin, sekä siitä, mitä pitäisi parantaa.  

Ole kriittinen mutta realistinen arvioinnissasi. Huomaat, että vuoristossa oleminen voi olla vaikeaa, mutta se on sen arvoista. Ja mitä enemmän kokemusta sinulla on, sitä helpompi se on. Mitä enemmän kokemuksia sinulla on, sitä parempi sinulle!