Näpunäiteid valgustuse parandamiseks kodus õppides

Mõnele üliõpilasele meeldib õppida kodus, teised eelistavad selleks suunduda vabasse õhku või mõnda ülikooli. Kahjuks on viimasesse kategooriasse kuuluvate inimeste jaoks koronaviirus selle juhtumise peatanud. Kuna töötame tänapäeval üha enam kodus, peame hästi töötamiseks silmas pidama mitmeid asju.

Esiteks on oluline õige töölaud ja tool. Sa ei taha saada korduvat pingevigastust. Suur tähtsus on aga ka valgustusel. See võib luua meeleolu, nagu ei miski muu, ja see aitab meil end mugavalt ja tsoonis tunda.

Iga esseekirjutaja jaoks, kellele anti ülesandeks koostada korraga mitu esseed, on õige valgustus oluline raamatute, märkmete ja tekstide lugemise jaoks.

Kui ma hakkan oma esseed kirjutama, on valgustus hädavajalik. See võib panna mind ülesandele keskenduma. Näen vaimusilmas oma kirjutuslauda ja reguleeritavat lampi tööpinnale paistmas. See esteetiline hetk loob rahuliku tunde ja aitab häälestuda.

Looduslik või kunstlik?

Kui otsime parimat valgust, on loomulik valgus nimekirjas esikohal. Eelistatavalt peaks see tulema läbi suure akna, kust avaneb vaade mingisugusele rohelisele maastikule. Kuid enamik meist elab linnades, seega pole see kindel panus. 

Kunstlik valgus on saadaval paljudes erinevates stiilides. Saame need jagada kõrgeteks ja madalateks värvitemperatuurideks. Madalad temperatuurid on nagu päikeseloojangud ja kõrged nagu päevavalgus või heledamad. 

Ajakirjas Nature avaldatud uuring näitas, et sisevalgustus, mis kasutab liiga kõrget värvitemperatuuri, võib mõjutada meie melatoniini ja glutamaadi taset. See tähendab, et see lõhub meie loomuliku tsükli. Kuid see päevavalgus ei tee meile halba, kuna hoiab meid erksana ja aktiivsena. Kuid kui peame õppimise jätkamiseks tuled sisse lülitama, on kõige parem valida pirn, mis asub värvi-soojusspektri madalaimas otsas. Seda silmas pidades valige õppekoha valimisel koht, mis kergendab päevavalgust.

Valige korralik lamp

Lambid loovad erilise õhkkonna, olgu need siis töötoas, elutoas või magamistoas. Hea lamp võtab ruumi tooni maha ning muudab selle elamisväärsemaks ja hubasemaks. Seetõttu peaksid õpilased lampi investeerima. See võib tunduda kummalise investeeringuna – lambid on odavad ja vabalt saadaval. Kuid tegelikult teevad õpilased, kui nad valgustusele raha kulutavad, endale, et nad loovad tuppa korraliku hubasuse.

Kui tegemist on lampidega, on erinevaid stiile. Klassikaline lamp, mida igaüks soovib omada, on Anglepoise, mis on Pixari logol. See lamp on uuena ostes kallis ja olenevalt mudelist kasutatuna isegi kallis. Kuid need on ehitatud kestma ja näevad suurepärased välja igas koduõppes.

Lisaks lambile raha viskamisele on meie varasem idee valguse temperatuuri kohta hea lähtepunkt. Otsige üles lamp, mis teile meeldib, ja seejärel pirn, mis sobib teie eelistatud valgusseadetega.

Üks kindel valik on nutikas pirn. Need on pirnid, mis on võimelised kaugjuhtimispuldi abil värvi, tooni, heledust muutma. See kaugjuhtimispult võib olla eraldi seade või see võib olla teie nutitelefonis. See idee mitte ainult ei säästa raha võrreldes kalli lambi ostmisega, vaid võib olla kasulik kogu teie päeva jooksul. Mõned pirnid lülituvad sisse nagu valgusel põhinev äratuskell. Teised sobivad pidudeks.

Loodetavasti pakub see artikkel teile mõningaid valgustuslahendusi. Peamised otsused tuleb teha valguse temperatuuride ümber. Tootlikkuse suurendamiseks hankige õigel kellaajal õige valgusallikas. Õhtuti tuleks kasutada sooja temperatuuri, et vältida meie sisemise kehakellaga segamist – kuigi seda lähenemist võiks muuta, et jääda hiljaks ja teha intensiivset õppimist.