Tips för att förbättra din belysning när du studerar hemifrån

Vissa studenter gillar att studera hemma, andra föredrar att gå till det fria eller en del av sitt universitet för att göra det. Tyvärr, för de i den senare kategorin, har coronaviruset stoppat det från att hända. Eftersom vi jobbar hemifrån mer och mer nu för tiden finns det flera saker vi måste se upp med för att fungera bra.

För det första är det viktigt att ha rätt skrivbord och stol. Du vill inte sluta med en repetitiv belastningsskada. Men belysningen är också av stor betydelse. Det kan skapa en stämning som inget annat, och det hjälper oss att bli bekväma och i zonen.

För alla essäförfattare som fick i uppgift att skapa flera uppsatser åt gången är det viktigt att få rätt ljussättning när det gäller att kunna läsa böcker, anteckningar och texter.

När jag börjar skriva min uppsats är belysningen viktig. Det kan få mig att känna mig fokuserad på uppgiften. I mitt sinne kan jag se mitt skrivbord och min justerbara lampa lysa ner på arbetsytan. Detta estetiska ögonblick skapar en känsla av lugn och hjälper till att bli trimmad.

Naturligt eller konstgjort?

Om vi ​​letar efter det bästa ljuset kommer naturligt ljus först på listan. Den ska helst komma genom ett stort fönster som ser ut mot något slags grönskande landskap. Men de flesta av oss bor i städer, så det här är inte ett säkert kort. 

Artificiellt ljus finns i många olika stilar. Vi kan dela in dem i höga och låga färgtemperaturer. Låga temperaturer är som solnedgångar och höga temperaturer är som dagsljus eller ljusare. 

En studie publicerad i Nature fann att inomhusbelysning som använder för hög färgtemperatur kan påverka våra melatonin- och glutamatnivåer. Det vill säga, det bryter upp vår naturliga cykel. Detta dagsljus är dock inte dåligt för oss eftersom det håller oss pigga och aktiva. Men när vi måste tända lamporna för att fortsätta studera, är det bäst för oss att välja en glödlampa som är i den nedre delen av färg-värmespektrat. Med det i åtanke, när du väljer en studieplats, välj en plats som underlättar ljuset på dagtid.

Satsa på en ordentlig lampa

Lampor skapar en speciell atmosfär, oavsett om de är i arbetsrummet, vardagsrummet eller sovrummet. En bra lampa tar ner tonen i ett rum, och gör det mer beboeligt och mysigt. Som sådan bör eleverna investera i en lampa. Nu kan det låta som en konstig investering – lampor är billiga och fritt tillgängliga. Men vad eleverna egentligen gör när de lägger lite pengar på belysning är att säga till sig själva att de kommer att skapa ett ordentligt mys i rummet.

När det kommer till lampor finns det en mängd olika stilar. Den klassiska lampan som alla strävar efter att äga är en Anglepoise, vilket är den som finns med i Pixar-logotypen. Den lampan är dyr när den köps ny, och till och med dyr när den köps begagnad beroende på modell. Men de är byggda för att hålla och se fantastiska ut i alla hemstudier.

Förutom att släppa pengar på en lampa är vår tidigare idé om ljustemperatur en bra utgångspunkt. Hitta en lampa du gillar och hitta sedan en glödlampa som passar dina föredragna ljusinställningar.

Ett bra val är en smart glödlampa. Dessa är lampor som kan ändra färg, nyans, ljusstyrka via fjärrkontroll. Denna fjärrkontroll kan vara en separat enhet, eller den kan vara på din smartphone. Den här idén sparar inte bara pengar jämfört med att köpa en dyr lampa, den kan också vara fördelaktig under hela dagen. Vissa glödlampor tänds som en ljusbaserad väckarklocka. Andra kommer att vara bra för fester.

Förhoppningsvis har den här artikeln presenterat några belysningslösningar för dig. De stora besluten ska fattas kring ljustemperaturer. Skaffa rätt belysningskälla vid rätt tid på dagen för att öka produktiviteten. Varma temperaturer bör användas på kvällen för att undvika att krångla med vår inre kroppsklocka – även om detta tillvägagångssätt kan ändras för att vara uppe sent och göra några intensiva studier.