Wskazówki dotyczące poprawy oświetlenia podczas nauki w domu
Niektórzy studenci lubią uczyć się w domu, inni wolą udać się w tym celu w plener lub do części swojej uczelni. Niestety, dla osób należących do tej drugiej kategorii koronawirus powstrzymał to. Ponieważ obecnie coraz częściej pracujemy z domu, jest kilka rzeczy, na które musimy zwrócić uwagę, aby dobrze pracować.
Po pierwsze, ważne jest posiadanie odpowiedniego biurka i krzesła. Nie chcesz skończyć z powtarzającymi się kontuzjami. Ogromne znaczenie ma jednak również oświetlenie. Potrafi wprowadzić nastrój jak nic innego i pomaga nam poczuć się komfortowo i w strefie.
Dla każdego pisarza esejów, któremu powierzono zadanie napisania wielu esejów naraz, odpowiednie oświetlenie ma kluczowe znaczenie dla możliwości czytania książek, notatek i tekstów.
Kiedy zaczynam pisać esej, oświetlenie jest niezbędne. Może sprawić, że poczuję się skoncentrowany na zadaniu. Oczami wyobraźni widzę biurko i regulowaną lampę oświetlającą przestrzeń roboczą. Ten estetyczny moment tworzy poczucie spokoju i pomaga się dostroić.
Naturalne czy sztuczne?
Jeśli szukamy najlepszego światła, na pierwszym miejscu jest światło naturalne. Najlepiej, żeby wpadał przez duże okno wychodzące na jakiś zielony krajobraz. Jednak większość z nas mieszka w miastach, więc nie jest to pewny zakład.
Sztuczne światło występuje w wielu różnych stylach. Możemy je podzielić na wysokie i niskie temperatury barwowe. Niskie temperatury są jak zachody słońca, a wysokie temperatury są jak światło dzienne lub jaśniejsze.
Badanie opublikowane w Nature wykazało, że oświetlenie wewnętrzne, które wykorzystuje zbyt wysoką temperaturę barwową, może wpływać na poziom melatoniny i glutaminianu. Oznacza to, że przerywa nasz naturalny cykl. Jednak to światło dzienne nie jest dla nas złe, ponieważ utrzymuje nas w czujności i aktywności. Ale kiedy musimy włączyć światło, aby kontynuować naukę, najlepiej wybrać żarówkę, która znajduje się na najniższym końcu spektrum ciepła barw. Mając to na uwadze, wybierając miejsce do nauki, wybierz miejsce, które zapewni światło w ciągu dnia.
Wybierz odpowiednią lampę
Lampy tworzą wyjątkową atmosferę, niezależnie od tego, czy znajdują się w gabinecie, salonie czy sypialni. Dobra lampa łagodzi ton pokoju i czyni go bardziej przyjaznym i przytulnym. W związku z tym studenci powinni zainwestować w lampę. Może to zabrzmieć jak dziwna inwestycja – lampy są tanie i łatwo dostępne. Ale tak naprawdę studenci, wydając trochę pieniędzy na oświetlenie, mówią sobie, że stworzą odpowiednią przytulność w pokoju.
Jeśli chodzi o lampy, istnieje wiele stylów. Klasyczna lampa, którą wszyscy chcą mieć, to Anglepoise, czyli ta, która znajduje się w logo Pixar. Ta lampa jest droga, gdy jest kupowana jako nowa, a nawet droga, gdy jest kupowana z drugiej ręki, w zależności od modelu. Ale są zbudowane tak, aby trwać i wyglądać fantastycznie w każdym gabinecie domowym.
Oprócz upuszczania pieniędzy na lampę, naszym wcześniejszym pomysłem na temperaturę światła jest dobry punkt wyjścia. Znajdź lampę, która Ci się podoba, a następnie znajdź żarówkę, która może dostosować się do preferowanych ustawień światła.
Jednym solidnym wyborem jest inteligentna żarówka. Są to żarówki, które są w stanie zmienić kolor, odcień, jasność za pomocą pilota. Ten pilot może być osobnym urządzeniem lub może znajdować się w smartfonie. Ten pomysł nie tylko pozwala zaoszczędzić pieniądze w porównaniu z zakupem drogiej lampy, ale może być korzystny przez cały dzień. Niektóre żarówki włączą się jak budzik oparty na świetle. Inne będą dobre na imprezy.
Mamy nadzieję, że w tym artykule przedstawiliśmy Ci kilka rozwiązań oświetleniowych. Główne decyzje mają być podejmowane wokół temperatur światła. Uzyskaj odpowiednie źródło światła o właściwej porze dnia, aby zwiększyć produktywność. Ciepłe temperatury powinny być stosowane wieczorem, aby uniknąć bałaganu w naszym wewnętrznym zegarze biologicznym – chociaż to podejście można zmienić, aby nie spać do późna i intensywnie się uczyć.