Suggerimenti per migliorare la tua illuminazione quando studi da casa

Ad alcuni studenti piace studiare a casa, altri preferiscono andare all’aria aperta o in una parte della loro università per farlo. Sfortunatamente, per quelli di quest’ultima categoria, il coronavirus ha impedito che ciò accadesse. Dato che in questi giorni lavoriamo sempre di più da casa, ci sono diverse cose a cui dobbiamo prestare attenzione per lavorare bene.

Per prima cosa, avere la scrivania e la sedia giuste è importante. Non vuoi finire con un infortunio da sforzo ripetitivo. Tuttavia, anche l’illuminazione è di grande importanza. Può creare uno stato d’animo come nient’altro e ci aiuta a sentirci a nostro agio e nella zona.

Per qualsiasi scrittore di saggi a cui è stato affidato il compito di creare più saggi alla volta, ottenere la giusta illuminazione è vitale in termini di capacità di leggere libri, appunti e testi.

Quando comincio a scrivere il mio saggio, l’illuminazione è essenziale. Può farmi sentire concentrato sul compito. Con gli occhi della mente vedo la mia scrivania e la mia lampada regolabile che brillano sullo spazio di lavoro. Questo momento estetico crea un senso di calma e aiuta a sintonizzarsi.

Naturale o artificiale?

Se stiamo cercando la luce migliore, allora la luce naturale è la prima della lista. Dovrebbe preferibilmente passare attraverso una grande finestra che si affaccia su una sorta di paesaggio verdeggiante. Tuttavia, la maggior parte di noi vive in città, quindi questa non è una scommessa sicura. 

La luce artificiale è disponibile in molti stili diversi. Possiamo dividerli in temperature di colore alte e basse. Le basse temperature sono come i tramonti e le alte temperature sono come la luce del giorno o più luminose. 

Uno studio pubblicato su Nature ha rilevato che l’illuminazione interna che utilizza una temperatura di colore troppo alta può influenzare i nostri livelli di melatonina e glutammato. Vale a dire, interrompe il nostro ciclo naturale. Tuttavia, questa luce del giorno non è un male per noi in quanto ci mantiene vigili e attivi. Ma quando dobbiamo accendere le luci per continuare a studiare, è meglio per noi scegliere una lampadina che si trovi all’estremità inferiore dello spettro colore-calore. Con questo in mente, quando scegli un posto per studiare, scegli un luogo che faciliti la luce durante il giorno.

Scegli una lampada adeguata

Le lampade creano un’atmosfera speciale, sia che si trovino nello studio, nel soggiorno o nella camera da letto. Una buona lampada smorza il tono di una stanza, la rende più vivibile e accogliente. Pertanto, gli studenti dovrebbero investire in una lampada. Ora, potrebbe sembrare uno strano investimento: le lampade sono economiche e disponibili gratuitamente. Ma quello che fanno veramente gli studenti quando spendono un po’ di soldi per l’illuminazione è dire a se stessi che creeranno una vera intimità nella stanza.

Quando si tratta di lampade, ci sono una varietà di stili. La lampada classica che tutti aspirano a possedere è una Anglepoise, che è quella che compare nel logo Pixar. Quella lampada è costosa se acquistata nuova e persino costosa se acquistata di seconda mano a seconda del modello. Ma sono costruiti per durare e hanno un aspetto fantastico in qualsiasi studio domestico.

A parte spendere soldi per una lampada, la nostra precedente idea sulla temperatura della luce è un buon punto di partenza. Trova una lampada che ti piace, quindi trova una lampadina che possa adattarsi alle tue impostazioni di luce preferite.

Una scelta solida è una lampadina intelligente. Si tratta di lampadine in grado di cambiare colore, tonalità, luminosità tramite telecomando. Questo telecomando può essere un dispositivo separato o potrebbe trovarsi sul tuo smartphone. Questa idea non solo fa risparmiare denaro rispetto all’acquisto di una lampada costosa, ma può essere utile per tutta la giornata. Alcune lampadine si accendono come una sveglia basata sulla luce. Altri andranno bene per le feste.

Si spera che questo articolo abbia presentato alcune soluzioni di illuminazione per te. Le decisioni principali devono essere prese intorno alle temperature della luce. Ottieni la giusta fonte di illuminazione al momento giusto della giornata per aumentare la produttività. Le temperature calde dovrebbero essere utilizzate la sera per evitare di interferire con il nostro orologio biologico interno, anche se questo approccio potrebbe essere modificato per rimanere alzati fino a tardi e studiare intensamente.