Dicas para melhorar sua iluminação ao estudar em casa
Alguns alunos gostam de estudar em casa, outros preferem ir para o ar livre ou para uma parte da universidade para isso. Infelizmente, para aqueles na última categoria, o coronavírus impediu que isso acontecesse. Como estamos trabalhando cada vez mais em casa hoje em dia, há várias coisas que devemos observar para funcionar bem.
Por um lado, ter a mesa e a cadeira certas é importante. Você não quer acabar com uma lesão por esforço repetitivo. No entanto, a iluminação também é de grande importância. Pode definir um clima como nada mais e nos ajuda a ficar confortáveis e na zona.
Para qualquer redator que recebeu a tarefa de criar vários ensaios ao mesmo tempo, acertar a iluminação é vital em termos de capacidade de ler livros, anotações e textos.
Quando começo a escrever meu ensaio, a iluminação é essencial. Isso pode me fazer sentir focado na tarefa. Em minha mente, posso ver minha mesa e minha luminária ajustável iluminando o espaço de trabalho. Este momento estético cria uma sensação de calma e ajuda a entrar em sintonia.
Natural ou artificial?
Se procuramos a melhor luz, a luz natural vem em primeiro lugar na lista. De preferência, deve passar por uma grande janela que dê para algum tipo de paisagem verdejante. No entanto, a maioria de nós vive em cidades, então essa não é uma aposta certa.
A luz artificial vem em muitos estilos diferentes. Podemos dividi-los em temperaturas de cor altas e baixas. Baixas temperaturas são como o pôr do sol e altas temperaturas são como a luz do dia ou mais brilhante.
Um estudo publicado na Nature descobriu que a iluminação interna que usa uma temperatura de cor muito alta pode afetar nossos níveis de melatonina e glutamato. Ou seja, quebra nosso ciclo natural. No entanto, essa luz do dia não é ruim para nós, pois nos mantém alertas e ativos. Mas quando temos que acender as luzes para continuar estudando, é melhor escolhermos uma lâmpada que esteja na extremidade inferior do espectro de cores e calor. Pensando nisso, ao escolher um local de estudo, escolha um local que facilite a iluminação durante o dia.
Opte por uma lâmpada adequada
Os candeeiros criam um ambiente especial, quer estejam no escritório, na sala ou no quarto. Uma boa lâmpada diminui o tom de uma sala e a torna mais habitável e aconchegante. Como tal, os alunos devem investir em uma lâmpada. Agora, isso pode soar como um investimento estranho – as lâmpadas são baratas e estão disponíveis gratuitamente. Mas o que os alunos realmente estão fazendo quando gastam algum dinheiro em iluminação é dizer a si mesmos que criarão um aconchego adequado na sala.
Quando se trata de lâmpadas, há uma variedade de estilos. A lâmpada clássica que todos desejam possuir é uma Anglepoise, que é aquela que aparece no logotipo da Pixar. Essa lâmpada é cara quando comprada nova, e até cara quando comprada em segunda mão, dependendo do modelo. Mas eles são construídos para durar e ficam fantásticos em qualquer estudo em casa.
Além de gastar dinheiro em uma lâmpada, nossa ideia anterior sobre a temperatura da luz é um bom ponto de partida. Encontre uma lâmpada que você goste e, em seguida, encontre uma lâmpada que possa acomodar suas configurações de luz preferidas.
Uma escolha sólida é uma lâmpada inteligente. São lâmpadas que podem mudar a cor, matiz, brilho via controle remoto. Este controle remoto pode ser um dispositivo separado ou pode estar em seu smartphone. Essa ideia não apenas economiza dinheiro em comparação com a compra de uma lâmpada cara, mas também pode ser benéfica ao longo do dia. Algumas lâmpadas acenderão como um despertador baseado em luz. Outros serão bons para festas.
Esperamos que este artigo tenha apresentado algumas soluções de iluminação para você. As principais decisões devem ser tomadas em torno de temperaturas leves. Obtenha a fonte certa de iluminação na hora certa do dia para aumentar a produtividade. Temperaturas quentes devem ser usadas à noite para evitar mexer com o relógio interno do corpo – embora essa abordagem possa ser alterada para ficar acordado até tarde e estudar intensamente.