Vinkkejä valaistuksen parantamiseen kotoa opiskellessa
Osa opiskelijoista haluaa opiskella kotona, toiset mieluummin suuntautuvat ulkoilmaan tai osaan yliopistoa tehdäkseen sitä. Valitettavasti jälkimmäiseen kategoriaan kuuluville koronavirus on estänyt sen tapahtumasta. Koska työskentelemme nykyään yhä enemmän kotoa käsin, on useita asioita, joihin meidän on kiinnitettävä huomiota toimiaksemme hyvin.
Ensinnäkin oikea työpöytä ja tuoli ovat tärkeitä. Et halua päätyä toistuvaan rasitusvammaan. Valaistuksella on kuitenkin myös suuri merkitys. Se voi luoda tunnelman kuin mikään muu, ja se auttaa meitä viihtymään ja olemaan vyöhykkeellä.
Jokaiselle esseen kirjoittajalle, jolle annettiin tehtäväksi laatia useita esseitä kerralla, oikeanlainen valaistus on elintärkeää kirjojen, muistiinpanojen ja tekstien lukemisen kannalta.
Kun aloitan esseen kirjoittamisen, valaistus on välttämätöntä. Se voi saada minut keskittymään tehtävään. Näen mielessäni pöytäni ja säädettävän lampun loistavan alas työtilaan. Tämä esteettinen hetki luo rauhallisen tunteen ja auttaa virittymään.
Luonnollinen vai keinotekoinen?
Jos etsimme parasta valoa, luonnonvalo tulee listan ensimmäiseksi. Sen tulisi mieluiten tulla suuresta ikkunasta, josta on näkymä jonkinlaiseen vehreään maisemaan. Suurin osa meistä kuitenkin asuu kaupungeissa, joten tämä ei ole varma veto.
Keinotekoista valoa on monia eri tyylejä. Voimme jakaa ne korkeisiin ja alhaisiin värilämpötiloihin. Matalat lämpötilat ovat kuin auringonlaskuja ja korkeat kuin päivänvalo tai kirkkaampi.
Nature-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että liian korkeaa värilämpötilaa käyttävä sisävalaistus voi vaikuttaa melatoniini- ja glutamaattitasoihin. Toisin sanoen se katkaisee luonnollisen kiertokulkumme. Tämä päivänvalo ei kuitenkaan ole meille huono, sillä se pitää meidät vireinä ja aktiivisina. Mutta kun meidän on sytytettävä valot jatkaaksemme opiskelua, meidän on parasta valita lamppu, joka on väri-lämpöspektrin alimmassa päässä. Tätä silmällä pitäen opiskelupaikkaa valitessasi valitse paikka, joka helpottaa valoa päiväsaikaan.
Valitse oikea lamppu
Valaisimet luovat erityisen tunnelman, olivat ne sitten työhuoneessa, olohuoneessa tai makuuhuoneessa. Hyvä lamppu alentaa huoneen sävyä ja tekee siitä asuttavamman ja viihtyisämmän. Siksi opiskelijoiden tulisi investoida lamppuun. Nyt se saattaa kuulostaa oudolta sijoitukselta – lamput ovat halpoja ja vapaasti saatavilla. Mutta mitä opiskelijat todella tekevät, kun he käyttävät rahaa valaistukseen, sanovat itselleen, että he luovat huoneeseen oikeanlaista viihtyisyyttä.
Mitä tulee lamppuihin, on olemassa erilaisia tyylejä. Klassinen lamppu, jonka jokainen haluaa omistaa, on Anglepoise, joka on Pixarin logossa näkyvä lamppu. Tämä lamppu on kallis uutena ostettuna ja jopa kallis käytettynä ostettuna mallista riippuen. Mutta ne on rakennettu kestämään ja näyttävät upeilta missä tahansa kotitutkimuksessa.
Sen lisäksi, että pudotamme rahaa lamppuun, aikaisempi ajatuksemme valon lämpötilasta on hyvä lähtökohta. Etsi lamppu, josta pidät, ja etsi sitten polttimo, joka sopii haluamillesi valoasetuksille.
Yksi vakaa valinta on älypolttimo. Nämä ovat lamppuja, jotka pystyvät muuttamaan väriä, sävyä ja kirkkautta kaukosäätimellä. Tämä kaukosäädin voi olla erillinen laite tai se voi olla älypuhelimessasi. Tämä idea säästää rahaa verrattuna kalliin lampun ostamiseen, mutta siitä voi olla hyötyä koko päivän. Jotkut lamput syttyvät kuin valopohjainen herätyskello. Muut sopivat juhliin.
Toivottavasti tämä artikkeli on esitellyt sinulle joitain valaistusratkaisuja. Tärkeimmät päätökset on tehtävä valon lämpötilojen ympärillä. Hanki oikea valonlähde oikeaan aikaan vuorokaudesta tuottavuuden lisäämiseksi. Lämpimiä lämpötiloja tulisi käyttää iltaisin, jotta vältytään sotkeutumasta sisäisen kehomme kellon kanssa – vaikka tätä lähestymistapaa voitaisiin muuttaa, jotta pysyisimme myöhään ja opiskelemme intensiivisesti.