REVISIÓN: Báscula de cardio Withings Body
Paso a un estilo de vida más saludable.
Mi tipo de cuerpo en esta etapa de la vida es a lo que cariñosamente me refiero como "gordo flaco". Además de una falta general de definición muscular y una sección media blanda estacional, en general estoy saludable para ser un hombre que no hace ejercicio y tiene menos Hábitos alimenticios más que estelares. Sin embargo, las enfermedades cardíacas son hereditarias en mi familia, por lo que he sido más intencional en los últimos años acerca de hacerme un examen físico regular y establecer una línea de base para todas las estadísticas de salud importantes.
Disfruto de mi Apple Watch por esa razón, pero me atrajo mucho la báscula Withings Body Cardio el otoño pasado cuando descubrí todas las estadísticas personales que podía leer con solo un simple pesaje diario. La gente de Withings tuvo la amabilidad de enviar uno para esta revisión, así que me he tomado el último mes para ver cómo podría encajar en el estilo de vida de nuestra familia.
¿Es una herramienta digna de agregar a su arsenal de salud? ¡Sigue leyendo para averiguarlo!
¿Qué pretende hacer?
Withings Body Cardio es una báscula inteligente WiFi que pretende realizar un seguimiento de las métricas de composición corporal completa, como el peso, la masa corporal e incluso las mediciones cardiovasculares, como la salud de las venas.
Especificaciones
- Se sincroniza con la aplicación gratuita Withings Health Mate.
- Realiza un seguimiento del peso, la tendencia del peso, la masa grasa, el agua corporal, la frecuencia cardíaca, la masa ósea, la masa muscular y la velocidad de la onda del pulso.
- Alimentado a través de una batería recargable USB incorporada.
- Pantalla retroiluminada brillante
Mira y siente
Para empezar, probablemente no compraría una báscula por su apariencia, pero no está de más que el Body Cardio se vea bien. Contamos con el modelo blanco, y su tono sutil y líneas modernas encajan a la perfección en nuestro baño gris y blanco.
Algo que realmente me encanta es la pantalla de números gloriosamente blanca y con un elegante estilo retro del Body Cardio. La pantalla de colores invertidos presenta texto blanco en bloques y arte sobre un fondo oscuro y se ve súper genial.
Body Cardio es una báscula inteligente, por lo que la usará junto con la aplicación Withings Health Mate, que me gusta más que cuando la probé con Withings Aura el otoño pasado. Es sencillo, rico en funciones y le brinda una buena visión de las estadísticas históricas que recopila Body Cardio cuando se pesa.
Rendimiento y experiencia de usuario
Fue bastante fácil ponerse en marcha con el Body Cardio. Descargue su aplicación, empareje la báscula con su red WiFi y, bueno, eso es todo. La báscula cuenta con una batería recargable incorporada que se carga a través de USB, pero he usado la mía durante semanas recién sacada de la caja sin enchufarla. Al ritmo que se está descargando, supongo que solo necesitarás cargarla Una o dos veces al año.
Suficiente sobre el aspecto técnico… desea saber si esta báscula proporciona de manera confiable todas las estadísticas sofisticadas que promete. ¡La buena noticia es que definitivamente lo hace!
El pesaje es simple: solo párese sobre él durante unos 20 segundos hasta que deje de mostrarle cosas. La pantalla de Body Cardio cobra vida inmediatamente cuando detecta presión, y verás un montón de estadísticas desplazándose mientras miras la pantalla durante unos segundos. El mío muestra mi peso actual, un gráfico de líneas de mi peso durante la última semana (¡genial!), mi porcentaje de grasa corporal, mi porcentaje de agua (¿eso es algo?), el pronóstico del tiempo para el día (¡increíble!) y, finalmente, una buena estimación de mi pulso. Cuando probé con otros dispositivos, todas esas medidas parecen ser realmente precisas, aunque mi pulso ocasionalmente estaba fuera de lo que mostraba mi Apple Watch al mismo tiempo; Supongo que mi muñeca es una medida más precisa de eso que mis pies callosos.
La medida más interesante prometida por Body Cardio es " Pulse Wave Velocity ", un término confuso que se refiere a una forma única de medir la salud de las venas. Dado el historial genético de enfermedades cardíacas de mi familia, tener una métrica regular como esta es genial para agregar a mis estadísticas de salud para establecer una línea de base. Tener un indicador específico de que algo podría estar mal en mi corazón podría ser útil para mí, ya que los resultados de mi mala alimentación no siempre aparecen en mi cintura.
La aplicación Withings Health Mate hace un gran trabajo al mantener esas estadísticas organizadas, y aunque antes dependía de la aplicación Health de Apple para mis estadísticas de salud, descubrí que la aplicación Health Mate es bastante útil por sí sola. También me encanta que puede rastrear (automáticamente) a más de un usuario, y no tiene problemas para distinguir entre Lauren y yo. También es divertido molestarnos unos a otros sobre nuestras estadísticas.
Sin embargo, en general, lo mejor de tener una báscula tan inteligente es ver esa respuesta rápida todas las mañanas y hacer ajustes en mi día debido a eso. Me he dado cuenta de que veo la línea de tendencia de peso semanal y decido enfriar los chorros en toda la pizza, o veo que mi porcentaje de agua es más bajo de lo normal, lo que me anima a mantenerme más hidratado durante el día. Living with the Body Cardio me hace mucho más consciente de mi bienestar general a diario, y eso ha sido algo bueno para mí.
Compatibilidad con otras plataformas/usuarios
Me encanta que toda nuestra familia pueda usar el Body Cardio; es bueno para cada uno de nosotros poder realizar un seguimiento de nuestras estadísticas sin tener que comprar dispositivos separados para cada miembro de la familia.
Si bien Body Cardio obviamente está diseñado para usarse con la propia aplicación de salud de Withings, sus datos parecen transferirse bien a Apple Health y otros servicios de bienestar, lo cual es un ajuste bienvenido de mi báscula inteligente anterior (en la que compuse una rutina diaria loca solo para extraer datos de él).
Calidad de construcción y confiabilidad
El Body Cardio me recuerda a un iPad, una observación que suena extraña, pero que pretende ser un cumplido. Todo se siente premium, y es una pieza densa de electrónica de consumo de la mejor manera posible. Se siente como si hubiera un montón de tecnología interesante enterrada en ese sencillo recinto de vidrio y aluminio.
La confiabilidad de sus mediciones es generalmente sólida como una roca. Lo he estado usando durante un mes, y solo falló al medir las estadísticas avanzadas (grasa corporal, velocidad de la onda del pulso, etc.) una vez de todos esos pesajes diarios, algo que tenía que estar relacionado con el forma en que me paré sobre él. A menos que tenga pies inusualmente grandes o pequeños, o tal vez esté por encima del límite de peso medible, debería servirle de manera confiable día tras día.
asequibilidad
El Body Cardio se vende al por menor por $ 180, aunque con frecuencia lo veo más cerca de la marca de $ 150 si encuentra el trato correcto. Sí, eso es costoso para una báscula, pero cuando lo comparas con algunos de los otros dispositivos de fitness que existen, creo que en realidad te brinda las estadísticas más útiles por menos dinero del que gastarías en un reloj inteligente avanzado u otro dispositivo de salud portátil. monitor. Por esa razón, creo que es una gran oferta.
Conclusión
Sabes, no esperaba estar tan emocionado por una báscula, pero Body Cardio ha demostrado ser una adición bienvenida a mi rutina diaria. Si está interesado en estar al tanto de lo que sucede en su cuerpo, creo que Body Cardio le ayudará mucho a llevar un estilo de vida más saludable.