ÜLEVAADE: Withingsi kehakardiokaal

Astudes üles tervislikuma eluviisi poole.

Minu kehatüüp selles eluetapis on see, mida ma armastavalt nimetan "kõhnaks paksuks". Lisaks üldisele lihase ebamäärasuse puudumisele ja hooajaliselt pehmele keskosale olen üldiselt terve mehe jaoks, kes treenib halvasti ja kellel on vähem. Südamehaigused esinevad siiski minu peres, nii et olen viimastel aastatel olnud sihikindlam regulaarse füüsilise koormuse saavutamisel ja kõigi oluliste tervisestatistika lähtepunktide loomisel.

Ma naudin oma Apple Watchi sel põhjusel, kuid mind tõmbas eelmisel sügisel tõeliselt Withingsi kehakardioskaala, kui avastasin kogu isikliku statistika, mida see suutis lugeda vaid lihtsa igapäevase kaalumisega. Withingsi inimesed olid nii lahked, et saatsid ühe selle ülevaate saamiseks, nii et olen võtnud viimase kuu aega, et näha, kuidas see võiks sobida meie pere elustiiliga.

Kas see on väärt tööriist, mida oma tervisearsenali täiendada? Loe edasi, et teada saada!

Mida see väidetavalt teeb?

Withings Body Cardio on WiFi nutikal kaal, mis väidetavalt jälgib kogu keha koostise mõõdikuid, nagu kaal, kehamass ja isegi südame-veresoonkonna mõõtmised, nagu veenide tervis.

Tehnilised andmed

• Sünkroonib tasuta rakendusega Withings Health Mate.
• Jälgib kaalu, kaalutrendi, rasvamassi, kehavett, südame löögisagedust, luumassi, lihasmassi ja pulsilaine kiirust.
• Toiteallikaks on sisseehitatud USB laetav aku.
• Hele taustvalgustusega ekraan

Vaata ja tunne

Tõenäoliselt ei ostaks te kaalu selle välimuse pärast, kuid see ei tee haiget, et Body Cardio näeb kena välja. Meil on valge mudel ning selle peen toon ja moodsad jooned sobivad otse meie halli ja valgesse vannituppa.

Midagi, mida ma väga armastan, on Body Cardio hiilgavalt valge ja maitsekalt retrohõnguline numbriekraan. Värviga ümberpööratud ekraanil on plokkvalge tekst ja kunst tumedal taustal ning see näeb ülilahe välja.

Body Cardio on nutikas kaal, nii et saate seda kasutada koos rakendusega Withings Health Mate, mis meeldib mulle rohkem kui eelmisel sügisel koos Withings Auraga testimisel. See on lihtne, rikkalik ja annab hea ülevaate ajaloolisest statistikast, mida Body Cardio kaalumisel kogub.

Jõudlus ja kasutajakogemus

Body Cardioga oli üsna lihtne käima saada. Laadige alla nende rakendus, siduge kaal oma WiFi-võrguga ja see on kõik. Kaalul on sisseehitatud laetav aku, mida laetakse USB kaudu, kuid ma olen oma oma kasutanud juba nädalaid, kui see on karbist välja võetud, ilma seda vooluvõrku ühendamata. Arvan, et selle tühjenemise kiiruse juures peate seda laadima ainult üks või kaks korda aastas.

Aitab tehnilisest küljest… tahate teada, kas see skaala pakub usaldusväärselt kogu seda väljamõeldud statistikat, mida see lubab. Hea uudis on see, et see kindlasti teeb!

Kaalumine on lihtne: lihtsalt seiske sellel umbes 20 sekundit, kuni see lõpetab teile asjade näitamise. Body Cardio ekraan ärkab koheselt ellu, kui see survet tuvastab, ja näete mõne sekundi jooksul ekraani vaadates hulga statistikat. Minu oma näitab minu praegust kaalu, joondiagrammi minu viimase nädala kaalust (lahe!), minu keha rasvaprotsenti, veeprotsenti (see on asi?), päeva ilmateadet (vinge!) ja lõpuks, hea oletus mu pulsi kohta. Kui ma katsetasin teiste seadmetega, tundusid kõik need mõõtmised olevat väga täpsed, kuigi mu pulss oli aeg-ajalt väljas sellest, mida mu Apple Watch samal ajal näitas; ma arvan, et mu ranne mõõdab seda täpsemini kui mu jämedad jalad.

Body Cardio poolt lubatud kõige huvitavam mõõtmine on " pulsilaine kiirus ", segane termin, mis viitab ainulaadsele viisile veenide tervise mõõtmiseks. Arvestades minu perekonna geneetilist südamehaiguste ajalugu, on selline tavaline mõõdik üsna hea, et lisada minu tervisestatistikat lähtetaseme loomiseks. Konkreetse indikaatori olemasolu, mis näitab, et mu südamega võib olla midagi valesti, võib mulle abiks olla, sest minu halva toitumise tulemused ei ilmu alati minu vööjoonele.

Rakendus Withings Health Mate teeb selle statistika korrashoidmisel suurepärast tööd ja kuigi ma algselt sõltusin oma tervisestatistikast Apple’i terviserakendusest, olen leidnud, et rakendus Health Mate on iseenesest üsna kasutatav. Mulle meeldib ka see, et see suudab (automaatselt) jälgida rohkem kui üht kasutajat ning Laurenil ja minul pole probleeme vahet teha. Samuti on tore üksteist meie statistika üle nuriseda

Üldiselt on aga sellise nutika kaalu juures parim asi igal hommikul kiire tagasiside nägemine ja selle tõttu oma päeva korrigeerimine. Olen märganud, et olen näinud iganädalast kaalutrendi ja otsustanud kogu pitsa pihustid jahutada või näinud, et mu veeprotsent on tavapärasest madalam, mis julgustab mind päeva jooksul rohkem vedelikku jääma. Kehakardioga elamine muudab mind igapäevaselt palju teadlikumaks oma üldisest heaolust ja see on minu jaoks olnud hea.

Ühilduvus teiste platvormide/kasutajatega

Mulle meeldib, et kogu meie pere saab kasutada kehakardiot; See on tore, et igaüks meist saab oma statistikat jälgida, ilma et peaksime iga pereliikme jaoks eraldi vidinaid ostma.

Kuigi Body Cardio on ilmselgelt mõeldud kasutamiseks Withingsi enda terviserakendusega, näivad selle andmed Apple Healthile ja muudele terviseteenustele hästi üle kanduvat, mis on teretulnud kohandus minu eelmisest nutikaalust (millel ma hullumeelse igapäevase rutiini kokku häkkisin lihtsalt selleks, et sealt andmeid välja tõmmata).

Ehituskvaliteet ja töökindlus

Body Cardio meenutab mulle iPadi, tähelepanek, mis kõlab veidralt, kuid on mõeldud komplimendina. Kõik selle juures tundub esmaklassiline ja see on parimal võimalikul viisil tihe olmeelektroonika tükk. Tundub, et sellesse tagasihoidlikku klaasist ja alumiiniumist korpusesse on maetud hunnik huvitavat tehnikat.

Selle mõõtmiste usaldusväärsus on üldiselt kivikindel. Olen seda juba kuu aega kasutanud ja see ei suutnud mõõta täpsemat statistikat (keha rasv, pulsilaine kiirus jne) ainult ühel korral kõigist igapäevastest kaalumistest, mis pidi olema seotud kuidas ma sellel seisin. Välja arvatud juhul, kui teil on ebatavaliselt suured või väikesed jalad või kui te ei ületa oma mõõdetavat kaalupiirangut, peaks see teid iga päev usaldusväärselt teenindama.

Taskukohasus

Body Cardio jaemüügihind on 180 dollarit, kuigi ma näen seda sageli 150 dollari piiri lähedal, kui teete õige tehingu. Jah, see on skaala jaoks kallis, kuid kui võrrelda seda mõne muu fitness-vidinaga, arvan, et see annab teile kõige kasulikuma statistika vähema raha eest, kui kulutate täiustatud nutikellale või muule kantavale tervisele. kuvar. Sel põhjusel arvan, et see on suurepärane asi.

Järeldus

Teate, ma ei oodanud, et olen skaala pärast nii põnevil, kuid Body Cardio on osutunud teretulnud täienduseks minu igapäevarutiini. Kui soovite olla kursis oma kehas toimuvaga, siis arvan, et Body Cardio aitab teil tervislikumat eluviisi elada.